多謝朋友仔 Cecilia 支持，呢段時間都好開心可以幫到Cecilla 食到瘦。
我哋全營養師都知道喺香港呢個環境底下準備食物唔容易，好多時落去商場搵餐廳同埋快餐店嘅機會率係高好多，一開始Cecilia都好擔心需唔需要預備三餐，因為根據佢嘅職業嘅話基本上預備三餐嘅機會率相對比較低，即係代表就算佢做到餐單都好，佢都可能係好辛苦，所以我哋直接由外出飲食開始，只係將啲食物分組，佢就可以出去日日食快餐或者外賣都識得揀！
我哋喺依半年入邊，用體質飲食去重新調整身體對營養、能量同埋水份嘅攝取習慣，係呢段時間只係篩查到有一兩組嘅食物係絕對會傷害體質，所以呢段時間只係，避開佢體質唔識得嘅嘢，其實全部嘢都相對安全！
只要搵到自己嘅體質嘅話，係可以食到瘦架
