我們非常開心地宣布，Nutrition Point昨天獲得了HKCT香港商業時報頒授的2024年最傑出營養治療中心大獎！ 這是對我們團隊不懈努力和專業精神的肯定，也是我們一直以來追求卓越的結果。 這項殊榮肯定了Nutrition Point在營養治療領域的卓越表現和專業知識。 我們一直致力於為客戶提供最優質的營養治療服務，並通過個人化和體質化的方案，幫助客戶實現不同健康目標，令營養不只是局限於體重管理！ 這個獎項不僅是對我們努力工作的認可，也是對我們客戶信任和支持。 我們要衷心感謝我們的團隊成員，他們的專業知識和無私奉獻使得我們能夠達到這樣的成就。 同時，我們也要感謝我們的客戶，感謝他們一直以來的信任和支持。這個獎項將激勵我們更加努力，繼續為客戶提供優質的營養治療服務。 我們將繼續努力，不斷學習和創新，以保持在營養治療領域的領先地位。再次感謝大家的支持和祝賀！ — 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

Harry 營養師喺今年幫咗A小姐大幅度改善內臟脂肪，用咗唔夠兩個月時間，肚腩仔已經消失！ Nutrition Point 透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【個人化體質消脂方案】，由根源改善「內臟脂肪形成」問題，除咗飲食以外，營養治療方案會包括埋個人化體質補充劑建議，全方位處理肥胖問題！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

植物蛋白Vs動物蛋白？醒你3大科學優勢！ 原來植物蛋白質，可以俾到消炎效果！ ① 低脂護心：植物蛋白幾乎零膽固醇，飽和脂肪少過肉類，長期食當中嘅水溶性纖維可降壞膽固醇16% ② 抗炎修復：大豆、亞麻籽含奧米加3，消炎效果勁過三文魚，加速肌肉恢復 ③ 胺基酸互補：研究證實，混合豆類+穀物嘅胺基酸組合，吸收率比單食動物蛋白高18%！仲延長健康壽命46% ▌運動員都轉跑道 喺世界各地有唔同嘅運動員都開始用植物蛋白作為主要嘅蛋白質來源，有運動員更加半年體脂跌5%！ 根據《英國運動醫學期刊》，植物蛋白消化速度慢動物蛋白30%，即係做gym更持久供能 ▌街市買到嘅超級高蛋白食物 1.枝竹腐竹：每100g含50g蛋白質（仲多過牛肉！） 2.紅腰豆+糙米：完美蛋白質組合（哈佛醫學院推薦） 3.亞麻籽：Omega-3含量=三文魚嘅2倍 4.天貝(Tempeh)：印尼發酵黃豆，每100g含19g蛋白質+益生菌，幫腸道吸收營養快1.5倍 5.鷹嘴豆：煮咖喱必備！一碗有25g蛋白質，仲有鐵質撐住血氧量 6.奇亞籽：兩湯匙=7g蛋白質+10g纖維，沖水發脹頂肚又補肌肉 ▌醒你港式素食增肌貼士 維他命C配搭（例：青椒炒素雞）可提升鐵質吸收67% 堅果醬塗多士當下午茶，健康脂肪幫手keep肌肉線條 必食「營養酵母」！一湯匙=全日B12需求 想食素又唔知道自己啱唔啱？其實可以搵返自己嘅微元素頻譜，由基因同埋微生態一齊話俾你聽究竟點樣食素先係最聰明！ Nutrition Point 營養師會透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【體質化增肌餐】，由根源開始改善蛋白質吸收率！就算食素都好都可以通過改變腸道微生態去提升蛋白質嘅吸收！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

香港人冠心病雖然有年輕化跡象，但原來《美國心臟學會期刊》研究指出，每日攝取4克水溶性纖維，可降低17%動脈硬化風險！今次拆解6款街市買到嘅「心臟特種兵」 1. 黑木耳｜血管清道夫 「含β-glucan水溶性纖維，與膽酸結合促進低密度脂蛋白(LDL)代謝，每日攝取5克(約半碗)可維持血管內皮細胞健康」 應用：建議浸泡後隔水蒸，保留多醣體活性 2. 山楂茶｜血液動力學專家 「槲皮素(Quercetin)抑制血小板過度凝集，改善微循環，飯後飲用200ml即可」 藥物交互作用：正在服用Warfarin（華法林）或薄血丸 人士不建議飲用。 3. 紅棗｜心肌細胞守護神 「環磷酸腺苷(cAMP)激活蛋白激酶A，調節心肌鈣離子通道，連續7日攝取50g可提升心臟耐缺氧能力」 食療方案：去核後與小米同煮，加強γ-氨基丁酸(GABA)協同作用 4. 黃豆｜植物性魚油替代品 「α-亞麻酸(ALA)經去飽和酶轉化為EPA/DHA，但基因檢測發現30%港人缺乏FADS1基因，影響Omega-3生物利用率」 最新研究：搭配維他命E攝取可提升轉化率38% 5. 芹菜｜血壓調控師 「3-n-丁基苯酞(3nB)抑制血管緊張素轉化酶(ACE)，連續7日攝取40g芹菜莖，收縮壓平均下降5.2mmHg」 最佳食法：快炒鎖住活性成分，避免高溫久煮 6. 黑芝麻｜血管逆齡秘器 「芝麻素(Sesamin)激活過氧化物酶體增殖劑活化受體(PPARγ)，配合鎂離子調控心律，每日20g可減緩血管鈣化速度」 食用警示：腎病患者需監控磷攝取量 Nutrition Point 透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【個人化體質消脂餐單】，由根源改善「內臟脂肪形成」問題！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

C小姐上年搵咗我哋嘅高級營養師Vivian幫手改善膽固醇，Vivian 由佢嘅體質弱點入手，發現原來係腸道微生態失衡，搞到身體微生態不斷製造壞脂肪酸。呢個情況令肝臟收到錯誤訊號，同時製造多咗膽固醇同壞膽固醇。Vivian 根據佢嘅體質重新安排飲食，三個月後膽固醇指數大幅改善！ 成個過程佢淨係戒咗容易發酵蔬菜，就已經可以減低壞脂肪酸嘅形成！ 計劃詳情： https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/

街市買餸增肌原來仲平過買蛋白粉！等Nutrition Point 創辦人JIM LAU 分享 『街市增肌』秘技 豆腐高蛋白炒飯 $7一磚夠全日1/3蛋白質！大豆異黃酮仲幫肌肉復原快過飲牛奶 → 煮法貼士：壓碎扮「偽炒蛋」+ 隔夜飯 = 高蛋白炒飯 雞胸肉革命 $25兩大塊夠兩餐，蛋白質多過1.5罐吞拿魚 隱世Omega-3王 高蛋白又抗炎，幫助增肌同時消炎！ 牛腱流星錘 用壓力煲壓20分鐘，撕碎加蒜蓉變低脂手撕牛 鐵質多過菠菜3倍，練腿日必食！ 蝦仁男人味套餐 白蝦仁+雞蛋炒埋一碟，鋅含量=6隻生蠔 仲可以整「偽壽司卷」帶飯 邪惡甜品自救法 滑豆腐+亞麻籽粉搞拌冷藏，自製高蛋白雪糕 每杯15g蛋白質，食極唔肥～ Nutrition Point 透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【個人化體質消脂餐單】，由根源改善「內臟脂肪形成」問題！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

「返工食乜可以擋到全office病菌？」最新研究發現，OL手袋常備5款平民食材，提升免疫力效果拍住保健品！等營養師Vivian 拆解以下營養科學： 蜂蜜｜天然抗菌戰士 • 含【葡萄糖氧化酶】，遇水釋放過氧化氫殺滅喉嚨病菌（《食品科學期刊》證實） • 麥盧卡蜂蜜MGO100+以上，可抑制幽門螺旋桿菌 冷知識：用木匙羹挖蜜，金屬匙會破壞活性酶！ 綠茶｜病菌過濾器 • 兒茶素EGCG阻截病毒複製能力，每日3杯感冒風險降42%（日本流行病學研究） • 配搭維他命C食物，抗氧化力提升3倍 秘技：70°C水溫沖泡保留90%茶多酚 三文魚｜Omega-3抗炎王 • 每100g含2.3g DHA+EPA，抑制免疫風暴IL-6炎症因子 • 罐頭三文魚連骨食，維他命D含量多新鮮裝40%（挪威海產局數據） OL救急食法：沙律加罐頭三文魚 = 15分鐘抗炎餐 紅棗｜補血≠得個鐵 • 環磷酸腺苷（cAMP）激活免疫細胞，含量比枸杞高8倍 • 配搭奇異果食，維他命C助植物性鐵吸收率升4倍 實驗證明：每日3粒新疆灰棗，兩週改善手腳冰冷 乳酪｜腸道免疫指揮官 • 含【雙歧桿菌BB-12】+【嗜酸乳桿菌LA-5】，直擊大腸免疫區 • 希臘乳酪蛋白質=普通款3倍，飽足感維持4小時（《營養學前沿》研究） 醒你：揀「活性益生菌」標籤，室溫放30分鐘再食效果更佳 Nutrition Point 透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【個人化體質消脂餐單】，由根源改善「內臟脂肪形成」問題！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

B小姐同好多香港人一樣 ，日日返工趕頭趕命 三餐亂咁塞 ，搞到個肚腩愈來愈大仲成日胃脹氣 試過戒澱粉戒到腳軟 ，又試過狂做gym但個肚硬係唔肯瘦 ，直到撞啱營養師Gigi畀咗個新諗法： 「減肚腩係要知道內臟脂肪形成嘅原因！」 原來佢有夾硬唔食澱粉質，反而會令到身體出現消化忽略，令到內臟脂肪更加容易形成！ 午餐食車仔麵嘅揀料次序暗藏魔鬼細節 連麵包舖好似好健康嘅全局麵包，反而會令到佢又腸胃脹氣 知道之後改動超簡單： 早餐肚餓先食 照樣食飯盒只係調整咗進食速度 盡量減少少物 唔使捱餓又唔使狂做運動 ，一個月自然瘦咗個肚腩之餘 ，連困擾多年嘅胃氣脹都無端端好返 所以只要好聰明，咁樣搵到自己嘅長度嘅微生態有啲乜嘢唔適合食，就可以好輕鬆咁去改善飲食，減少內臟脂肪形成！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

「日日同包薯片搏鬥，結果食多兩包？」香港調查發現，68%打工仔戒零食失敗後食量反彈！等註冊營養師Harry教您「減壓唔減食」的科學攻略 第①招：玩轉「細包裝陷阱」 • 自製100kcal零食包：8粒杏仁+1塊黑朱古力 • 心理學原理：視覺滿足感與包裝數量成正比 實測：用迷你碗裝薯片，食量自動減30% 第②招：鎖定「零食黃金時間」 • 下午3-4點血糖低谷期：1杯乳酪+莓類 = 穩定血糖兼抗氧化 • 避開「頹飯時間」：宵夜時段食慾激素ghrelin升50% 冷知識：飯前1粒水煮蛋可壓制零食慾望 第③招：玩「混搭魔法」 • 邪惡組合升級版：朱古力配杏仁（蛋白質減緩糖分吸收） • 鹹甜CP：爆谷+南瓜籽（鎂質助減壓） 營養師私藏：麥皮脆脆+72%黑朱古力碎 第④招：啟動「纖維防護罩」 • 自製高纖零食：紫薯乾（每100g含5g膳食纖維） • 黑科技食法：食餅乾前飲1杯奇亞籽水（膨脹感減50%食量） 實驗證明：高纖零食令血糖升幅降低40%（GI值測試） 第⑤招：設定「放縱緩衝區」 • 80/20法則：每週5日健康餐+2次「開心食光」 • 心理學技巧：用紫色餐碟裝零食（抑制食慾顏色冠軍） 腦科學：預設放縱時段可降低46%罪惡感 【點解有人食極唔肥？秘密在微元素體質！】 Nutrition Point 透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【個人化體質消脂餐單】，由根源改善「內臟脂肪形成」問題！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

「阿媽話食多啲菜就夠營養？」今次真係要俾個Like阿媽！營養學界最新研究發現，香港街市隨手買到嘅5款食材，抗氧化力竟然拍住Superfood！等營養學家同我哋拆解 菜心｜港式綠葉之王 • 含【葉黃素Lutein】+【玉米黃素Zeaxanthin】，守護黃斑部抵擋藍光傷害 • 每100g含84mg鈣質 = 半杯牛奶含量 營養師劃重點：快炒30秒保留90%維他命C，唔好過熟！ 番薯｜$10抗氧神器 • 【β-胡蘿蔔素】含量係紅蘿蔔1.5倍（USDA資料庫） • 紫薯含【花青素Anthocyanins】，抑制發炎指數CRP 冷知識：連皮食多57%膳食纖維！ 紅蘿蔔｜β-胡蘿蔔素 ≠ α-胡蘿蔔素 • 獨有【α-胡蘿蔔素】抗癌力比β型強10倍 • 煮軟後細胞壁破裂，營養吸收率飆升600% 貼士：加少少油炒，脂溶性維他命A吸收更佳 番茄｜煮熟的營養更勁？ • 茄紅素Lycopene經加熱後生物利用率提升4倍 • 配搭西蘭花食用，前列腺抗癌效果協同增強 最佳食法：番茄炒蛋 + 橄欖油 = 黃金組合 西蘭花｜抗癌十字花科首選 • 【蘿蔔硫素Sulforaphane】激活肝臟解毒酶 • 含罕見【維他命K1】，每100g滿足每日需求150% 實驗結果：切完等15分鐘再煮，抗癌成分倍增 【原來人人需要嘅營養都唔同？】 我哋採用營養科學最先進嘅微量營養素頻譜檢測技術，透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【個人化抗氧餐單】，由根源改善「易攰/暗沉/抵抗力差」問題！ 計劃詳情： https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/

返工已經辛苦，放工仲要計住卡路里又要少油鹽糖去處理膽固醇真係攞命！ A小姐喺幾年前開始有膽固醇高，試過好多唔同嘅方法都好，其實都堅持唔到太耐例如： 試過跟風食西柚餐餓到手震、又試過168但到凌晨頂唔順！ 最後高級營養師Zoe畀咗個新角度佢： 「與其同身體對抗 不如了解佢真正需要乜嘢燃料」 原來佢食麥皮做早餐係錯配，因為會令到身體發炎更加嚴重！ 唔係食綜合維他命就可以補充全部維他命，身體要特定營養 連「食飯先定餸先」都有學問！ Zoe 用針對性嘅微元素頻譜檢測技術，幫佢搵返個體質，之後佢只係改動好少，個體重同埋膽固醇都大大改善： -而家佢照食下午茶但係只係改做米餅或者乳酪 -晚照舊有飯有餸 只係調整個節奏，同埋去除一啲難消化嘅蔬菜 -三個月唔聲唔聲就瘦咗個腰圍 最開心係上星期覆診 醫生都讚佢d數字靚仔晒 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663