心臟病發作被稱為心肌梗塞，當心肌受損或沒有獲得足夠氧氣時就會發生。許多心臟相關問題發生都是由於動脈阻塞，阻礙了心臟輸送淨化的血液到身體的不同部位。而另一個原因就是因血凝塊形成。
心臟病，例如心肌梗塞，是因心肌受損或缺氧而引起，通常源於動脈阻塞或血凝塊形成。根據香港衛生署的數據，心臟病是香港第三大常見致命疾病，在2015年導致6,190人死亡。為降低心臟病發作的風險，建議採取健康生活方式，包括戒菸、均衡飲食（避免高脂肪、過量鹽和紅肉）、每天規律運動至少30分鐘，並控制高血壓和糖尿病。定期進行心臟評估、練習冥想和呼吸練習，以及攝取富含抗氧化劑的食物，也有助於預防心臟病。
很多時候，我們很難區分心臟病的發作和胃灼熱。心臟病發作常見現象通常是胸部緊繃、疼痛或不適、出汗、噁心和嘔吐，並伴有強烈的胸部壓力。衛生署指出患有冠心病的病人往往會在劇烈運動後產生壓迫性的心絞痛，痛楚可擴散至手臂、肩膀、頸部和下顎，但休息後便會有所好轉。其他可能出現的病徵包括心律紊亂、暈眩、出汗、噁心和四肢無力，心臟衰竭的病人更會氣促和雙腳水腫 。如果您有上述任何情況，請您必須諮詢醫生或去急診室。如果您認為自己心臟病發作，則必須叫救護車，並在舌下放山梨酸鹽或咀嚼阿司匹林。如果您對阿司匹林過敏，則不要服用。
如入院，在醫院他們的護理通常包括快速溶栓、心臟導管插入術和血管成形術。他們亦會給你清理靜脈注射血栓的藥物。
心臟病發作的危險因素包括：吸煙、糖尿病、高膽固醇、高血壓、心臟病家族史、動脈粥樣硬化、缺乏運動、長 期 受 到 壓 力 、肥胖和食快餐。
你可以通過以下方式降低心臟病發作的風險：
1. 戒菸。
2. 健康飲食。避免高脂肪食物、過量鹽和紅肉。
3.控制高血壓和糖尿病。
4. 確保每天至少有規律地鍛煉 30 分鐘。步行是最有益的。
5. 預防肥胖，盡你所能保持體重。
6. 選擇健康的生活方式。
7. 練習冥想。
8. 定期做放鬆和呼吸練習。
9. 接受定期心臟評估。
10. 在你的飲食中加入富含抗氧化劑的食物。
11. 不 要 以 為 飲 酒 可 改 善 心 臟 健 康 而 開 始 飲 酒
據美國心臟協會稱，心臟病是一種致命疾病，美國約有 5880 萬人患有心臟病。而且，每年約有 950,000 名美國人死於心臟病。冠 心 病 是 引 致 心 臟 病 死 亡 的 主 因 。 這 種 心 臟 病 的 成 因 是 膽 固 醇 層 在冠 狀 動 脈 內 壁 積 聚 ， 令 動 脈 管 腔 收 窄 ， 以 致 心 肌 的 血 液 供 應 減 少 ， 導 致 運 動 時 出 現 心絞 痛 。根據衛生署，在香港心 臟 病 的 住 院 病 人 出 院 次 數 及 住 院 病 人 死 亡 人 數共 約 77600 人次 ， 而 因 心 臟 病 而 死 亡 的 登 記 死 亡 人 數有 6190人 。 心 臟 病 在 香 港 最 常 見 的 致 命 疾 病 中居 第 三 位。在 二 零 一 五 年 ， 因 心 臟 病 引 致 的 按 每 十 萬 標 準 人 口 計 算 的 年 齡 標 準 化 死 亡率 ， 男 性 為 50.5， 女 性 為 26.8。
我們一定要保持健康可以預防心臟病和心臟病死亡。在工作和其他活動之間找到生活的平衡點，放棄沙發到戶外，不要在電視上看體育比賽，而是過上長壽而充實的生活。
以下是有關心髒病和預防保健的所有信息：馬里蘭大學心髒病預防中心 –http://www.umm.edu/heart/preventive.html；或美國心臟協會 –http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200000；或國家慢性病預防和健康促進中心 – http://www.cdc.gov/doc.do/id/0900f3ec802720b8/。
References:
https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/57.html
https://www.fhb.gov.hk/pho/files/c_hypertension_care_patient.pdf
