S 小姐係一個工作狂，係home office 加上疫情，令到佢突然OT同工作量大左好多，對住文件 既時間都越來越多，不知不覺佢嘅體重都由最輕嘅55 公斤，升至68
公斤，當佢有一日發現屋企嘅衫褲竟然唔啱着嘅時候，佢先知道要開始需要減肥，最後經朋友介紹嚟咗見我哋，搵咗佢體質之後，發現佢係A型嘅體質，即係唔可以用計卡路里嘅方法去減脂肪，原因係因為佢嘅身體唔係太識得使用碳水化合物，所以我哋要安排佢嘅碳水化合物係係中午嘅時間進食，令身體有足夠時間使用，第二步就係要安排運動，因為A型嘅朋友仔，運動佔咗佢成個計劃90%，所以我哋安排左啲喺屋企可以做到嘅運動，佢每一日沖涼之前做30分鐘左右，就足夠比身體使用脂肪！
好多人問，點解可以做30分鐘可以燃燒到脂肪，因為其實我哋嘅餐單控制到佢五點之前係用晒碳水化合物，五點之後身體其實已經選擇使用脂肪，所以佢晚上做運動嗰時，就算做1分鐘運動都好，身體都係會選擇用脂肪做能量，如果用計卡路里嘅方法去減肥嘅話，因為有大部份時間都係用緊碳水化合物，所以晚上做運動嗰時，你要差多30分鐘嘅時間去燃燒碳水化合物，所以我哋用咗餐單嘅鋪排去令到做好短時間嘅運動就可以燃燒脂肪，慳番時間！
佢同JIM 講依兩個月係食緊正常野下瘦(KFC,打邊爐,飲酒,放題)，連老細都擔心佢有事xD
體質飲食就係正常飲食下重新分配能量，吾係節食，吾洗白烚架～
