G小姐係一個熱運動嘅女仔，佢係上年開始想突破自己體重管理嘅樽頸位，佢發現自己就算做更加多嘅運動都好體重同埋體脂都冇下降嘅趨勢，所以覺得好灰心，之後經同事介紹過咗嚟見我哋，一開始都會覺得其實本身食緊嘅嘢份量已經唔多，再加埋運動量有咁大嘅話應該喺飲食上嘅調整唔會話好多，所以都未必太幫到手！
好多人都以為我哋嘅體質飲食係要控制熱量同埋份量，其實我哋係控制食物同體質嘅配合性，因為人好多時會使用脂肪係當我哋嘅進食既食物同我哋嘅體質接近一致嘅時候，呢個時間我哋身體會構成營養矩陣，身體就會開始燃燒脂肪，而唔係食少咗嘢之後身體先會用脂肪，就好似一個摩打要裝咗個齒輪先，可以發揮到摩打嘅功能！
– 體質飲食重要性
我哋重新搵返佢嘅體質，佢嘅體質其實係需要安排一個相對較長嘅空肚時間比佢身體使用內臟脂肪做能量，而唔可以俾佢均衡咁樣食足晒三餐，因為咁樣會反而令到佢身體長時間只係用緊碳水化合物！
-特殊性間歇性飢餓飲食法
但係呢就有個困難，就係佢做運動嘅時間比較長同埋頻率比較多，如果有一餐完全唔食嘢嘅話，佢根本上冇力做運動，所以我哋用一個特殊版既間歇性飢餓飲食法！
平時嘅間歇性飢餓飲食法就係有指定嘅進食時間同埋不能進食時間，有8小時進食時間或4小時進食時間，但係我哋為G小姐設計既間歇性飢餓飲食法，佢會喺8小時之內成一日90%既食物，再喺八個以外食埋剩低嗰10% ，咁樣就算佢係喺不能進食嘅時間去做運動都好都有一啲食物可以落肚！
好多人問咁樣，唔係會影響個燃燒脂肪效率？
呢個就係特殊版間歇性飢餓飲食法既妙處，就係我哋通過係8小時進食內進食大部份嘅食物，身體會設立一個叫食物體積參照點，用嚟俾我哋身體知道呢段時間身體係叫飽肚，咁樣我哋只要喺8小時以外，唔好食多個呢一個嘅參照點嘅話身體其實都唔知你食緊嘢！
所以有啲朋友仔成日問點解做間歇性飢餓飲食法唔得好大機會就係進食時間同埋空肚時間所食嘅嘢太接近，令到身體分唔到，究竟你而家究竟係要儲脂肪定係用脂肪！
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