S小姐係一個好開心同樂觀既女仔，雖然係咁但係體重一直都係S小姐 由 小朋友到依家最大既問題，30出頭時已經體重為 3位數，小小年紀已經有齊三高～S小姐最吾明白點解一日食兩餐，熱量少於所需，脂肪都會無限膨脹。
試左吾同既方法去幫自已改變體重，試過跟營養師食白烚食物體重郁都吾郁，亦試過俾人迫去做運動同食代餐但係最後結果都係一樣，有一次咁岩見到 10-day challenge ，S小姐膽粗粗上左黎見我地，營養師同S小姐傾左好耐同分析番 佢既體質，發現佢既肥胖體質 就係最難搞既B1 型，即係脂肪要靠有足夠澱粉質先可以縮細（但係往往想體重管理就會扣除澱粉質，所以基本上就係自己嘅餐單影響脂肪縮細）
所以我地重新安排番S小姐既體質飲食，以循環間歇性低碳飲食，不斷誘導脂肪縮細，望住佢體重 有下降趨勢，最後減走59磅！
真係好有成功感，最開心既S小姐係依大半年 係吾洗界油、鹽、糖，就算日日出去食同去旅行，體重都可以drop 到。
（佢而家就係準備去緊台灣！）
最後S小姐發現我安排既體質飲食變左自已生活一部份，終於可以重新 掌握返番 自已既飲食，吾洗成日計熱量同擔心食錯野～
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