【營養治療案例】改善膽固醇

【營養治療案例】體質重整

好多人都試過喺體重管理嘅時候或者做運動，明明好努力都好體脂同埋體重都冇改變！

呢個情況底下係因為用緊嘅模式未必同體質一致，所以身體會有抗拒嘅情況，C小姐係今年過嚟搵我哋嘅高級營養師Gigi做一個體質重整，一開始佢都係抱住一個試吓嘅心態，因為Gigi只係好輕量咁樣改變佢嘅飲食習慣將佢一啲體質係唔食得嘅嘢走，佢就係一個月內已經發現身體嘅代謝有一個180度嘅改變！

飲食嘅核心就係做營養治療槓桿，即係改變好少飲食習慣去做一個大嘅身體轉變，所以只需要搵到微元素體質，其實減重唔一定要清淡同埋要做好多運動！

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

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