【你每日都有食嗎？】九款強健骨骼食物。

你知唔知？香港每三位50歲以上人士，就有一位受到骨質疏鬆影響！ 唔想骨頭咁易脆，就要食返啲幫助骨骼健康嘅食物啦！

呢九款食物，簡單易買又健康，仲有助增強骨骼健康添！加埋每日曬太陽10分鐘，維他命D就夠哂啦！

快啲嚟睇睇有啲咩食物可以幫到你，唔使擔心骨頭脆！

如果你最近無運動或者勞動過都有腰酸背痛或者關節不適，可能係鈣質流失嘅警號！

我哋嘅體質營養服務會根據你微元素情況，安排最適合嘅食物同補充劑，幫你改善鈣劑吸收

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