【營養治療案例】一個月體質改善Vivian 營養師喺一個月內幫A小姐做咗一個體質改善，其實成個計劃都唔係要減肥，係引誘身體主動使用內臟脂肪去修補身體嘅炎症，所以呢段時間底下同一時間減肥同埋改善身體！所以其實好多人都會問點解我地營養師唔係用真係減肥嘅餐單去幫人減肥，好多人見到營養師嘅餐單嘅時候都會覺得點解好似咁簡單！其實做營養治療嘅減肥係通過修補嘅時候使用脂肪，而唔係好harsh咁樣通過限制分量同埋熱量底下去令身體用脂肪，我哋成個過程嘅時候因為身體會用咗自己嘅內臟脂肪去修補身體嘅問題，所以當完成之後其實身體嘅代謝提升返！【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】10-day challenge:https://nutrition-point.com/fatburn/案例分享 :https://nutrition-point.com/casesharing/自助預約系統：https://nutrition-point.as.me/schedule.phpWhatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

【你知道嗎？】香港有70萬糖尿病患者根據醫院管理局最新數字，香港有10%成年人已經患上糖尿病，而且國際唔同嘅統計都發現有年輕化嘅趨勢，飲食佔據預防和控制糖尿病一個重大嘅角色，但係除咗控制食量以外，仲要係食物入邊控制抗氧化劑嘅份量同埋種類，因為身體如果出現氧化壓力過高嘅話身體會建立胰島素抗阻，即係令到身體對胰島素吾敏感，所以身體就算釋放幾多胰島素都好，其實都幫唔到身體下降血糖！所以大家開始控制血糖嘅時候，發現如果已經明明食好少澱粉質血糖都唔低，有機會係身體出現氧化壓力過高嘅問題，從而令到身體出現胰島素抗阻，呢個情況底下可以嘗試加入更加多嘅抗氧化劑例如牛油果、水果同埋深綠色蔬菜！如果大家對控制血糖完全冇頭緒，或者試過好多唔同嘅方法都係未下降到醫生想要嘅水平，都可以嚟搵我哋嘅營養師去做一個糖尿病營養諮詢，營養師會用專業儀器檢查顧客嘅微元素分布，再由微元素體質開始針對安排營養治療矩陣，由體質問題嘅根本開始去改善問題！【疾病營養諮詢】計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/自助預約系統：https://nutrition-point.as.me/schedule.phpWhatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663案例分享 :https://nutrition-point.com/casesharing/

【ViuTv 訪問】第一次晚上8點做電視訪問好多謝viutv邀請幫一個節目去講營養小知識，佢哋搵我嘅時候話想喺今個星期內完成訪問，但係因為今個星期我已經full Booking真係忙到飲水都冇時間，所以我就問佢哋可唔可以等我收工之後再訪問，佢哋真係好有heart竟然真係八點準時同我開始訪問！遲啲節目有播出日期我再同大家分享！

由一月開始到到而家三月，有冇朋友仔發現自己成日病？ 我有個病人一到長假期就開始病，但係每次都冇發燒，但係只係好似感冒咁，用快速檢測又冇發現中招！ 呢個嘅情況係因為維他命D唔夠引致嘅免疫力下降，身體免疫力下降到臨界點嘅時候會出現一個好似就嚟病嘅情況 – 春感！ 喺春天嘅時候，我哋比較難接觸到陽光，所以我哋比較難可以通過接觸紫外線嘅方法製造維他命D3，長期維他命D唔夠會引致我哋免疫力下降！ 以下係維他命D3對免疫力細胞既作用： 1. T細胞：T細胞是免疫系統中的一類白血球，對抗感染和異物入侵起著關鍵作用。維他命D3可以調節T細胞的活性和功能，提高免疫系統對抗病毒和細菌的能力。 2. B細胞：B細胞是免疫系統中的另一類白血球，負責產生抗體以對抗病原體。維他命D3可以影響B細胞的發育和功能，增強抗體的產生。 3. 上皮細胞：維他命D3對呼吸道和消化道上皮細胞起著保護作用。它可以增強上皮細胞的完整性，減少病原體的進入和感染風險。 如果曬唔到太陽嘅話，不妨可以用補充劑補充維他命D 3，搵1000IU日既維他命D3 就足夠㗎啦！ 唔係越多越好，因為每日成年人攝取上限為4000IU 過多維他命D三攝取或者會引致肚瀉、頭痛同埋頭暈㗎！

A小姐跟營養師 Charlie 做體質調整，過程營養師重新幫佢搵返微元素體質，發現原來佢現時跟緊嘅餐單同佢本身嘅體質完全係相反，所以令到佢就算跟得幾足都好個體重都唔會下降！ 所以體質飲食唔係要減肥好努力，係要你進食嘅配搭同我哋嘅體質要一致先可以發揮最大嘅減肥效果！ 所以好多人都會覺得點解我哋嘅餐單只係改變咁少就可以減到肥，原因就係我哋好精準知道身體嘅體質有乜嘢食得，只係需要移除一啲嘅有問題食物，減肥都唔會係一件辛苦嘅事！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

冠中病係香港第二號殺手，但係原來只要跟從「3低1高」，都可以有效減低冠心病發展！ 除咗平時煮食時實行3低1高，其實仲有個小貼士，就係補充足夠整護心元素，例如：水溶性纖維、好油脂、抗氧化劑和植化素！ 今日總結左一張護心清單比大家，等大家買餸時都知點樣護心 如果開始想將特定嘅補充劑或者食物加入去飲食底下做一個護心既健康管理嘅計劃嘅話，但係有冇任何嘅頭緒，可以搵我哋嘅營養師幫手，由你嘅體質開始設計一個飲食方案，幫你好順暢咁樣去進行健康管理，計劃入邊營養師會用專業儀器去搵返你嘅微元素體質，呢個體質係講緊代謝點先可以有效率咁樣使用營養，只要我哋知道我哋嘅代謝點樣先可以有效效率使用營養，之後餐單只係需要改變少少就可以做到一個營養治療嘅槓桿效應，平均30日顧客已經可以做到體質調整！ 【心血管疾病體質營養咨詢】 計劃詳情： https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/

多謝無綫電視訪問我地創辦人 – Jim Lau關於心臟健康問題！

呢幾日長假期大家都應該食得好開心，大家有冇發現就算假期日子食幾多菜都好，都都冇排便嘅感覺！ 依個係因為我哋消化液被揸乾，令到我哋冇足夠嘅消化液去消化我哋假期食物，但係新嘅食物又黎緊，所以會令到我哋腸胃會出現功能性消化不良！ 呢個情況可以試吓用一杯提升腸胃消化嘅蘋果生薑汁，薑入邊嘅活性成分可以提升腸胃消化液嘅分泌，加速食物消化，重整排便！ 材料 -蘋果一個 -薑 兩片 -水 100毫升 做法 -薑片去片 -蘋果去皮去籽切成粒狀 -放入榨汁機中提取果汁 -完成 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

大家有時唔開心嘅時候都會食朱古力，但係大家又知唔知點解食完朱古力之後會開心啲？ 因為朱古力入邊含有豐富嘅酪胺酸，會刺激身體製造多巴胺，多巴胺一隻快樂荷爾蒙會令到我哋有開心嘅感覺同埋愉快嘅感覺！ 但係唔係全部朱古力都得㗎，需要可可固體濃度比較高嘅朱古力，先可以刺激多巴胺分泌，即係最少要有70%以上，如果平時大家食牛奶朱古力嘅話其實就未必有足夠嘅酪胺酸去提升我哋嘅多巴胺！ 大家下次就識得揀朱古力啦！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

A小姐目標係做一個靚靚嘅伴娘，喺上年嚟到搵我哋嘅營養師Vivian ，做咗一個全面嘅微元素體質解鎖，經過五個月嘅努力，內臟脂肪下降左接近一半，成個過程佢都冇肚餓，同埋只係做輕量嘅運動，全部嘅嘢都交俾體質餐單！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663