Nutrition Point 小編・Aug 06,2024

【營養治療案例】一個月-5%脂肪

Quick Answer

Nutrition Point 透過專業營養師 Vivian 的指導,協助客戶透過調整飲食以符合個人體質和基因,從而有效減脂。當飲食與身體代謝一致時,身體能更有效地利用脂肪作為能量,即使輕微改變飲食也能促進脂肪燃燒。例如,一位客戶在一個月內成功減去近 5% 的脂肪,證明了這種個人化營養治療的成效。

【營養治療案例】一個月-5%脂肪
Vivian 營養師(營養治療專業)又幫一個朋友仔喺一個月內減到接近5%嘅脂肪!
Vivian只係輕微咁樣去改變顧客嘅飲食,令到佢嘅飲食可以被代謝完全使用到,同埋同返體質一致。當我哋嘅飲食同體質一致嘅時候,就可以好輕易咁樣食少啲嘢都可以用到脂肪!
如果你發現你做好多運動或者食好少嘢都好,個體重都冇乜太大改變,甚至仲重咗!
其實可能係因為你嘅飲食同身體嘅基因未必一致,所以身體會對抗你嘅飲食,將大部份脂肪以內臟脂肪嘅形式儲存。咁我哋就要搵返自己嘅體質,再根據體質設計一個合適嘅飲食計劃,咁樣就可以喺唔使節食嘅情況下都可以成功減脂。
【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】
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