Nutrition Point 小編・Sep 21,2023

【營養治療案例】運動營養和修身

【營養治療案例】運動營養和修身

A小姐經朋友介紹過嚟見我哋嘅營養師GIGI,本身有做開運動嘅佢,發現點樣加減個運動量都好都冇令到佢可以成功減脂。

GIGI 重新幫佢搵返個體質,發現佢係需要有足夠嘅澱粉質先可以燃燒脂肪,所以餐單上面就調配左一個階級性嘅碳水化合物攝取,即係

「一餐特別多,另一餐少一半」

咁樣身體可以有足夠嘅維他命B群,去幫助維持內臟脂肪燃燒!

因為佢減緊嘅脂肪同埋體重,基本上都係內臟脂肪,而內臟脂肪係反映一個人嘅外觀同埋體積,所以只係需要減走3內脂,喺體型上邊嘅改變係好明顯!

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