Nutrition Point 小編・Feb 19,2024

【甲亢食啲乜】飲食上注意事項

【甲亢食啲乜】飲食上注意事項

根據衛生署數字,香港有接近20,000人患上甲狀腺亢奮疾病,即係身體嘅甲狀腺素釋放過多,會令到身體嘅代謝率上升,變得過瘦、異常肚餓同埋有機會影響月經和神經嘅協調,原來患上甲亢嘅朋友仔喺上邊除咗一定要接受藥物治療之外,飲食上都要有額外注意

避免攝取過高碘質食物:
邊一個元素其實會喺甲狀腺入邊累積,如果食物入邊有過高嘅碘質,例如進食太多貝殼類海鮮、海帶同埋紫菜,都有機會加速變質係甲狀腺下積聚,擾亂甲狀腺素濃度

避免咖啡因食物:
任何嘅咖啡因類植物都會影響我哋嘅代謝率,過分攝取嘅話會擾亂甲狀腺功能,所以盡量唔好飲太多咖啡、運動飲品、濃茶同朱古力

避免食用過多十字花科食物:
十字花科食物入邊有一啲抗營養素會減低藥物吸收,所以如果正在服用甲狀腺類藥物,盡量唔好食十字花科食物!

如果唔知自己食緊嘅飲食啱唔啱你而家身體狀況或者想營養師比一個針對你體質嘅意見,可以睇吓我哋疾病營養咨詢,由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質,再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案!

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