如何從腸道健康著手，重拾健康活力並改善敏感體質？

從腸道健康著手，重拾健康活力並改善敏感體質的關鍵在於強化腸道免疫防線。Nutrition Point創辦人Jim Lau強調，腸道健康是身體免疫力的第一道防線。為此，建議每天攝取不同顏色的蔬果以增加抗氧化物，並透過補充益生菌或發酵食物（如乳酪、泡菜）來改善腸道菌群和敏感體質。同時，聆聽身體對食物的反應，遠離可能引發腸胃不適或濕疹的致敏源，以維持長期的健康生活態度。想改善食物敏感、濕疹或腸胃問題，可預約解鎖腸道體質方案。