【運動補水點樣揀？】補水龍虎榜

天氣開始熱，有恆常運動嘅朋友仔都發現運動後可能幾個鐘內都會出現異常口渴嘅情況！

呢個情況係因為我哋出現電解質失衡，身體提你需要補充電解質同埋水份，但係原來補水唔係所有飲品都可以，今日等小編同大家分享幾種常見嘅飲料喺運動後飲用嘅好處同埋壞處！

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