Nutrition Point 小編・Mar 04,2024

【降血糖同時幫助消化】多功能的蘋果醋

【降血糖同時幫助消化】多功能的蘋果醋

好多營養治療方案,都會加入蘋果醋作為其中一種嘅起始水份。

好多人都唔知道點解營養師要零零舍舍叫人早上飲檸檬水或者蘋果醋,其實佢係喺營養治療角色係一種生物信息,即係通過食物話俾身體聽我哋之後落嚟做嘅飲食係有特別作用!

今日同大家探討吓蘋果醋嘅功能,等大家知道佢比到咩信息我地啦!

訊息一:提升胰島素敏感度- 體重管理和控制血糖

首先,蘋果醋被認為有助於控制血糖。因為研究顯示,蘋果醋可以降低血糖同提升胰島素反應,有助於控制飯後血糖。同時提升胰島素敏感程度可以幫助身體使用糖分同埋脂肪!

訊息二:提升腸胃蠕動 – 腸胃排毒

蘋果醋有天然醋酸,可以刺激胃酸的產生,促進食物的消化和吸收。對於有消化問題或胃酸不足既朋友非常有用,另外如果食滯左都可以用蘋果醋黎解滯,另外酸性物質可以幫助身體吸收礦物質。

訊息三:抑制小腸壞細菌生長 – 重建微生態
蘋果醋還具有抗菌和抗真菌的特性。它含有醋酸和其他天然抗菌素,可以抑制細菌和真菌的生長,可以幫助保持小腸細菌數量,防止細菌過份增生,令身體出現腸氣問題。

如果開始想將特定嘅補充劑或者食物加入去飲食底下做一個健康管理嘅計劃嘅話,但係有冇任何嘅頭緒,可以搵我哋嘅營養師幫手,由你嘅體質開始設計一個飲食方案,幫你好順暢咁樣去進行健康管理,計劃入邊營養師會用專業儀器去搵返你嘅微元素體質,呢個體質係講緊代謝點先可以有效率咁樣使用營養,只要我哋知道我哋嘅代謝點樣先可以有效效率使用營養,之後餐單只係需要改變少少就可以做到一個營養治療嘅槓桿效應,平均30日顧客已經可以做到體質調整!

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