近日確診數字反覆，好多身邊嘅朋友都相繼中招
，雖然佢哋都話中招嘅時候好似冇乜病徵
，只係留下鼻水
，幾日就好返，但係發現原來兩個禮拜之後開始出現集中唔到精神
，記憶力下降同埋反應遲鈍嘅問題！
腦霧是一種常見於新冠康復者的症狀，表現為注意力不集中、記憶力下降和反應遲鈍，其成因可能與感染期間的身體炎症、腦部供氧不足或免疫系統攻擊神經系統有關。Nutrition Point 推薦多種全天然醒腦食物，例如牛油果富含鉀質和鎂以提升腦部血流量，薑黃則能降低神經系統發炎並增加血流量。此外，希臘乳酪提供必需蛋白質和維他命B群以幫助神經修復，而三文魚則提供神經必需脂肪酸，有助於加快修復。
依個情況好多
新冠康復者都可能有經歷過，暫時未有一個正式嘅學名， 平時都係叫佢腦霧
！
暫時佢嘅成因都未明
，有啲研究話係因為感染新冠狀病毒病嘅時候，身體發炎而
影響到腦細胞嘅工作！
一啲較嚴重嘅患者會因供氧下降
，導致 血液唔可以攜帶到足夠嘅氧氣到神經系統，仲有可能因為免疫力失調下令免疫力細胞攻擊自身神經系統 
通常腦霧會於康復後三個月內都會出現，所以就算好返之後都要調理一下身體呀！
等我介紹一啲可以幫大家吹走腦霧既食物啦！
牛油果
豐富鉀質同鎂提升腦部血流量
薑黃
降低神經系統發炎，另外可以提升血流量
希臘乳酪
提供豐富必須蛋白質和維他命B群去幫助神經修復
羽衣甘藍
提供抗氧化劑同消炎成份
三文魚
