春天痕癢難耐影響睡眠？如何透過5款祛濕方法改善不適？

香港春天痕癢主要由高濕度、塵蟎大爆發及空氣中黴菌孢子量超標所致。香港春天的相對濕度可飆升至95%，導致皮膚角質層含水量暴增30%，削弱皮膚屏障功能。此外，濕暖天氣使塵蟎繁殖速度加快2.5倍，而春雨期間空氣黴菌孢子量更可超標4倍，這些因素共同刺激皮膚釋放致痕物質。為此，Nutrition Point 建議透過簡單的祛濕方法來舒緩春天的不適。