又到新一年，係咪大家都開始為今年嘅健康作部署呢！
如果大家對自己嘅健康未有太大嘅方向，或者唔知道點樣去部署嘅話，今日介紹大家一個補充劑成份叫做辣木，係一種隱藏嘅超級食物，亦都係好多功能嘅補充劑成份，佢由頭到腳趾尾都可以做到消炎同埋保護！
辣木係乜東東？
佢係生長於南亞次大陸嘅植物，佢有抗旱同快速生長嘅特性，佢嘅高度可以生長到10米，而且佢嘅葉、根部、f 花瓣同埋種子都可以食用！
一般補充劑生產商都會將辣木子油加入去一啲可以幫助改善血糖嘅補充劑入邊，另外佢嘅業都可以磨成粉，加入平時嘅飲品入邊做調味！
營養價值：
辣木含有高質素嘅蛋白質、豐富嘅維生素（例如維生素 A、C、E）、礦物質（如鈣、鉀、鐵）以及多種必需氨基酸同抗氧化物質。
健康功能：
1. 抗氧化功能：
辣木含有豐富嘅抗氧化劑，例如 β-穀固醇（β-Sitosterol）同多酚（Polyphenols），可以中和自由基，減低氧化壓力，幫助抑制關節炎疼痛，同時減低炎症反應。
2. 抗發炎：
辣木嘅多酚類化合物同鞣花酸（Tannins）有抗發炎作用，能夠促進消化、幫助減肥、調節血壓、護肝、防掉髮同改善皮膚健康。
3. 降血脂**：
辣木葉或能夠改善膽固醇（Cholesterol）同增加血清蛋白（Serum Proteins），或有助於心血管健康，減少心臟病同中風風險。
4. 調節血糖：
辣木對血糖（Blood Glucose）或有調節作用，可以幫助穩定血糖水平，減低糖尿病風險，同促進肝臟功能，幫助傷口癒合。
5. 護肝：
辣木含有護肝成分，例如維生素 C 同 E，有助於減少氧化損傷，促進肝細胞再生，保持肝臟健康。
6. 免疫增強：
辣木富含蛋白質、維生素 A、C、E 同礦物質（如鈣、鉀、鐵），可以增強免疫系統，幫助身體抵抗疾病。
7. 改善睡眠：
辣木具有鎮靜效果，能夠改善睡眠質量，幫助緩解失眠問題。
8. 抗菌：
辣木有天然嘅抗菌特性，可以維持腸道健康，預防感染同改善消化系統功能。
9. 其他益處：
辣木仲有或助於抗哮喘、抗過敏、促進傷口癒合、鎮痛同解熱等多方面嘅健康功效。
想試？
一般可以喺大型補充劑連鎖店，細心搵成份含有Moringa 的補充劑，即代表佢含有辣木！
一般健康用品店，都會有售賣辣木粉！
Whatsapp 預約：
