【抗衰老秘密就在這裡】超級食物芭樂

去台灣旅遊嘅朋友，你有冇留意到芭樂呢？可能你喺唔同嘅台灣飲料入面都見過佢，但其實芭樂不單止好食，仲係天然嘅抗衰老神器。今日同大家介紹呢隻超級食物！

芭樂的營養價值：

1. 豐富維生素C：每100克芭樂含有約228毫克維生素C，是橙的四倍，有助促進膠原蛋白合成，保持皮膚彈性。

2. 高抗氧化劑：芭樂富含類胡蘿蔔素和多酚，有效對抗自由基，減少細胞損傷，延緩衰老。

3. 低熱量：每100克芭樂只有約68卡路里，讓你享受美味而又無負擔。

4. 膳食纖維：含有豐富膳食纖維，有助消化健康，增強飽腹感。

下次去台灣或者見到芭樂，記得試下呢款健康又美味嘅抗衰老神器！

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