【條腸唔識郁？】大腸排毒果汁！

呢幾日長假期大家都應該食得好開心，大家有冇發現就算假期日子食幾多菜都好，都都冇排便嘅感覺！

依個係因為我哋消化液被揸乾，令到我哋冇足夠嘅消化液去消化我哋假期食物，但係新嘅食物又黎緊，所以會令到我哋腸胃會出現功能性消化不良！

呢個情況可以試吓用一杯提升腸胃消化嘅蘋果生薑汁，薑入邊嘅活性成分可以提升腸胃消化液嘅分泌，加速食物消化，重整排便！

材料

-蘋果一個

-薑 兩片

-水 100毫升

做法

-薑片去片

-蘋果去皮去籽切成粒狀

-放入榨汁機中提取果汁

-完成

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

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