【熱量取代秘笈】為你節省五成熱量

【熱量取代秘笈】為你節省五成熱量

又開始熱啦！好多嘅朋友仔又再開始減肥或者已經係減肥嘅道路上啦！

其實減肥唔一定要跟一張餐單，只要喺平時飲食入邊轉換一啲低能量嘅食物都可以幫助熱量控制今日分享幾樣常見嘅食材原來可以取代高熱量食材達到降低熱量嘅效果！

如果大家開始想有一個有規劃嘅體質飲食去幫手改變體質之餘同一時間可以用到脂肪，可以搵我哋嘅營養師做一次10-day challenge ，喺計劃入邊營養師會用專業儀器分析體質，然後再由體質嘅弱點同埋長處入手安排飲食同埋運動，令到10日做到一個體質解鎖嘅效果，當體質同自己嘅飲食一致我哋嘅代謝將會重整，加快消脂！

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

10-day challenge:
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案例分享 :
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