DANIEL・Feb 11,2026

【營養治療案例】唔駛計卡路里！針對體質小改變，3個月輕鬆減脂

好多人以為減肥一定要帶個電子磅出街食飯，又要計卡路里、又要計鹽計糖，搞到壓力好大…

但其實只要了解自己身體，減肥真係唔駛咁辛苦！

A小姐黎搵我哋嘅營養師 Kelly 之前，都以為要「無啖好食」先會瘦。但 Kelly 幫佢做完詳細體質分析後，發現佢只需要針對體質，喺日常飲食做啲小改動就得！

唔駛計卡路里

唔駛計鹽計糖

專注揀啱體質嘅食物

結果？由 9月到 12月，短短 3個月，A小姐喺完全無壓力嘅情況下，成績超級好！

佢減走嘅脂肪仲多過體重，證明係真正嘅「純減脂」！

A小姐 3個月成績表 (Sep – Dec 2025)：

體重：61kg

57kg (減咗 4kg)

總脂肪：20kg

15.6kg (勁減 4.4kg！純脂消失術

)

內臟脂肪：8

5 (跌咗 3級，健康指數Up！)

由相片都見到，A小姐成個人薄身咗好多，線條靚返晒！

只要方向啱，唔駛計數計到頭痛，都可以輕鬆瘦得靚！

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