近排好多朋友仔都冇得Home Office，食嘢變得越嚟越唔定時！分享一個案例比大家
A小時之前公司比佢HOME OFFICE ，所以基本上一日三餐都係指定時間，但依三個月開始，公司取消左HOME OFFICE，所以A小姐好多時返到屋企煮埋嘢食，最少都要9:00PM ！
近日 我地發現佢whatsapp 交飲食記錄時都無左晚餐，營養師就問問佢「點解無左晚餐既？」
原來佢聽人講9:00PM 後食嘢會肥啲，所以吾敢食晚餐！
原來我哋發現大家對晚餐既時間都有好多迷思，今日我哋總結左四個常見嘅迷思同大家分享吓！
迷思一：「夜食係唔係會肥啲？」
迷思二：「太晏食嘢會引致高血糖？」
迷思三：「夜啲食飯反而好瞓啲？」
迷思四：「太夜食飯有口氣？」
大家可能對生活飲食同埋營養都有好多唔同嘅迷思，如果大家想有一個定制嘅飲食治療方案去迎合你嘅生活同健康需要可以搵我哋嘅營養師佢幫你制定一個啱你體質嘅飲食方法，同專業方案去解答你平時嘅飲食迷思！
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