又到周年晚宴嘅季節，好多朋友仔都問我哋點樣可以極速瘦身，等佢哋去晚宴嘢嘅時候可以靚女啲！
喺營養師比一個極速瘦身方案佢地之前，好多朋友都會問「間歇性飢餓飲食法」適唔適合佢哋？
原來間歇性飢餓飲食法喺疫情期間係最多人搜尋嘅瘦身方法，因為佢淨係需要控制飲食時間，所以做起上嚟相對簡單，冇咁繁複嘅計算或者份量嘅限制！
但係一個個飲食法都令到好多朋友仔產生好多唔同嘅迷思，今日同大家分享吓常見嘅間歇性飢餓飲食法迷思！
如果唔知自己食緊嘅餐單啱唔啱或者想營養師比一個針對你體質嘅意見，可以睇吓我哋體質營養咨詢，由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質，再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案！
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