天氣近排咁乾燥，唔知大家有無覺得自己成日喉嚨痛或者口乾呢？其實呢個情況係因為我哋嘅上呼吸道水份流失得太多，而身體又唔夠水份同埋儲水嘅蛋白質嚟幫手保持濕潤。尤其係喺乾燥嘅天氣下，身體未必能夠好好吸收蛋白質，導致冇足夠嘅氨基酸嚟製造儲水蛋白。所以，秋天就算你飲幾多水都好，仍然會覺得口乾。
今日我就嚟介紹五種可以幫助提升呼吸道濕潤嘅食物，等你秋天都可以潤潤喉！
如果近排大家成日都有啲低燒或者有重複性嘅上呼吸道感染，有機會係腸胃微生態唔可以再保護你嘅身體，令到免疫力開始下降嘅狀況，應該情況底下我哋嘅體質營養服務就係根據你嘅體質安排返最適合嘅食物同埋補充劑，再去提升免疫力！
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