各位想靚靚嘅朋友，想唔想用最少嘅改變，換來最大嘅改善？今日同大家介紹幾款紫藍色超級食物，幫你美白之餘，仲提升健康！
1. **藍莓**：呢啲細細粒嘅藍色寶貝，不但可以支持心臟健康，仲有助皮膚緊緻，因為佢有豐富嘅花青素係皮膚嘅抗氧化劑！
2. **藍藻（Spirulina）**：佢含有豐富嘅類胡蘿蔔素同埋生物性多磄，佢哋都係主力幫助皮膚保濕同埋消炎，呢個超級食物仲可以增強免疫力，幫助大家對抗流感！
3. **黑米**：富含抗氧化劑（花青素），幫助改善皮膚水份，食完皮膚立即水潤，無懼乾燥天氣。
4. **紫甘藍（Red Cabbage）**：富含多種抗氧化劑，有抗炎作用，仲可以幫助對抗紫外線！
5. **接骨木莓（Elderberries）**：充滿維生素C，改善皮膚濕潤度，食完感覺自己都精神晒。
如果你想更加針對性改善體質，我哋中心嘅專業營養師會根據你嘅微量元素同體質，為你安排一個簡單易行嘅飲食方案，改變少少，效果就非常顯著！
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