大家揀豬肉嘅時候，都有好多唔同嘅部位，有時真係唔知道，原來豬肉唔同部位都有唔同既
熱量陷阱
!
其實大家揀部位黎買，都可以令自己食得健康
今日一次過總結常見嘅
豬肉部位熱量陷阱，同埋比較推薦嘅部位俾大家！
以下為每100克計算後的營養成份
豬頸肉 （高熱量部位： 不推薦)
熱量：655kCal
P: 6g
F: 70g
C: 0g
梅花肉 （＊適量食用＊)
熱量: 269kCal
P: 23g
F: 19g
C:0g
腰內肉 （＊低卡之選＊)
熱量： 115kCal
P: 26g
F: 3.5g
C: 0g
後腿肉（＊低卡之選＊)
熱量： 123kCal
P: 20.4g
F: 4.0g
C: 0.4g
五花肉（高熱量部位： 不推薦)
熱量： 360kCal
P: 14.9g
F: 32.9g
C: 0.5g
豬腳（＊適量食用＊)
熱量： 252kCal
P: 21.9g
F: 17.6g
C: 0.0g
梅花肉 （＊適量食用＊)
熱量: 269kCal
P: 23g
F: 19g
C:0g
腰內肉 （＊低卡之選＊)
熱量： 115kCal
P: 26g
F: 3.5g
C: 0g
後腿肉（＊低卡之選＊)
熱量： 123kCal
P: 20.4g
F: 4.0g
C: 0.4g
五花肉（高熱量部位： 不推薦)
熱量： 360kCal
P: 14.9g
F: 32.9g
C: 0.5g
豬腳（＊適量食用＊)
熱量： 252kCal
P: 21.9g
F: 17.6g
C: 0.0g
