溫書溫到「腦便秘」？Nutrition Point註冊營養師教路食啱「腦部燃料」
由記憶力到抗壓力，超市同街市就買齊呢隊「智慧戰隊」
由記憶力到抗壓力，超市同街市就買齊呢隊「智慧戰隊」▍腦神經科學精選▍
藍莓（花青素 Anthocyanins）
記憶增強劑：細細粒含5種神經保護素，每日1/4杯就足以可以幫助改善腦部記憶港版食法：急凍藍莓+乳酪做smoothie，抗氧化力即升2成
合桃（α-亞麻酸 ALA）
訊號加速器：每28克含2.5g Omega-3，轉化DHA支援神經元髓鞘形成
本地智慧：考試期間每日食4-6粒
黑朱古力（黃烷醇 Flavanols）
腦部充電寶：可可含量70%以上的每塊含豐富神經滋養素
醒神貼士：考試前一星期前就要開始㗎啦！
雞蛋（膽鹼 Choline）
記憶體擴容：每隻含147mg「智慧營養素 -膽鹼」，佔成人每日所需30%
科學解碼：膽鹼係合成神經遞質acetylcholine必需原料。
菠菜（葉酸 Folate）
專注力引擎：每碗煮熟的含263μg葉酸，助合成調節情緒的血清素考試神器：菠菜蛋餅做早餐，提升專注力同時補鐵防貧血
糙米（維他命B6 Pyridoxine）
抗壓緩衝墊：1碗滿足35%每日B6需求，幫助生成GABA抗焦慮神經遞質煮食秘訣：混合白米3:1比例煮飯，口感易入口又保留營養【街坊醒腦貼士】
黑朱古力配綠茶，兒茶素+黃烷醇雙重醒腦 菠菜焯水30秒去除草酸更健康 合桃焗5分鐘激發香味 雞蛋連蛋黃食先吸收到膽鹼 糙米浸過夜減少煮食時間Nutrition Point 營養師會透過檢測生物共振頻率去找出：
109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜營養治療師為你設計【體質健腦方案】，由體質根源開始幫助改善健康，狀態！就算食日日要出街食都可以通過改變食物配搭完美提升腦力！
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