你食緊嘅益生菌，可能完全唔啱你！

「食咗幾個月益生菌，點解個肚仲係日日唔舒服？」

好多人以為益生菌「食咗就有用」，隨便喺藥房買一樽就開始食。但事實係，市面上有超過幾百種唔同菌株，每種菌株嘅功能差天共地。揀錯咗，唔單止冇效，仲可能令腸道越嚟越唔聽話！

JIM LAU 營養師喺臨床上見過太多呢類個案：

想去廁所暢順啲，點知越食越去唔到

想個肚冇咁脹，點知越食越谷氣

想皮膚好啲，點知食完完全冇分別

想知點樣科學揀啱自己嘅益生菌？JIM LAU 營養師喺呢篇文章入面，幫你逐步拆解：

唔同腸胃困擾應該揀邊種菌株

點睇 CFU 劑量先係足夠

點解「貴嘢」未必啱你，「啱嘅」先最有效

營養師臨床上點樣幫客人配搭最適合嘅方案

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