月餅熱量圖鑑

一年容易又中秋 每年中秋都有很多不同款式的月餅，今次俾大家參考一下你最鍾意食嘅味道熱量大約係幾多（熱量以每100克計算）

唔想食月餅超標熱量嘅話，記住以下少少貼士

1.最好一家人分一個月餅，大家食少少

2.傳統月餅熱量比較高，如果可以揀都盡量避免

3.食月餅是配合水果同埋清茶可以提升油脂消化，減低飽滯度

傳統月餅

雙黃白蓮蓉月餅 435kcal

伍仁月餅 410kcal

奶黃月餅 400kcal

冰皮月餅

榴蓮 240kcal

芒果 245kcal

楊枝甘露 234kcal

朱古力 276kcal

無花果燕麥月餅 438kcal

果仁紫薯月餅 432kcal

雪糕月餅 ～285kcal