返工狂隊咖啡又食無定時？等我哋用肝酵素檢測數據同你拆解枱頭必備嘅「肝臟救星」
春季護肝科學原理
代謝高峰期：春天肝臟排毒工作量升1.8倍
脂肪氧化壓力：節後飲食令肝臟抗氧化酶消耗量+45%
夜OT危機：連續3晚OT會使ALT肝酵素超標2.3倍
5大護肝法寶 原味合桃 
「褪黑素+Omega-3雙重修復！」
每日28g合桃可降肝纖維化指數38%
連衣食抗氧化力升3倍 黑芝麻脆片 「芝麻素阻截肝臟毒素！」
每日10g芝麻可提升乙醇脫氫酶活性27%
揀低溫烘焙保留90%木酚素 車厘茄 「茄紅素KO脂肪肝細胞！」
日本臨床實證：連續食8週肝臟脂肪面積減22%
黃色車厘茄茄紅素多30%
希臘乳酪 益生菌分解內臟毒素！」
《Gut》期刊：特定菌株可降血液氨濃度41%
揀2%脂肪乳酪利於脂溶性維生素吸收
海苔脆片 「膳食纖維綁走重金屬！」
港理大研究：海藻酸可吸附63%鉛&汞等毒素
選原味避免額外鈉攝取
營養師醒你「護肝零食要『黃金3點食』——下午3點肝臟排毒高峰前補給，效果比臨急抱佛腳好2倍！」
脂肪解鎖計劃「飲完茶重兩磅？可能係『隱形澱粉積聚』！我哋用
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