💻【對抗電腦肌！】營養師力推5款「發光神器」

藍光肌危機解密

電腦螢幕持續釋放HEV藍光，引發皮膚衰老兩大原因！

每工作8小時=皮膚產生相當於30支煙的自由基

黑色素母細胞活性激增2.3倍，港大研究證實OL色斑率比戶外工作者高41%

介紹返五種抗氧化神器！

1. 藍莓：「抗氧戰士爆晒C！」

維C原子彈

► 花青素含量=蘋果18倍，中和HEV藍光自由基效率達92%

► 冷知識：急凍藍莓抗氧化力↑32%（冰晶破裂釋放營養）

2. 士多啤梨：「透亮零毛孔話咁易~」

► 鞣花酸抑制基質金屬蛋白酶(MMP-1)，實測毛孔縮小率達37%

► 必學辦公室食法：切粒後用蜜糖醃10分鐘，營養吸收率↑2.8倍

3. 奇異果：「黑眼圈ByeBye！」

「金奇異果暗藏褪黑秘器：

► 每100g含85mg維他命C，刺激膠原蛋白合成速度↑53%

► 葉綠素+血清素前體，實測連續食1週深層黑眼圈淡化41%

4. 橙：「朝早一杯暗沉Out！」

► 橙皮苷抑制酪氨酸酶活性，美白效果比維C持久3倍

► 必學榨汁法：連白絡榨取橙皮油，類黃酮含量↑67%

5. 蘋果：「果膠清走內臟毒素！」

「一個蘋果=腸道大掃除：

► 果膠與重金屬形成「抗吸收凝膠」，排鉛效率比青汁高2.3倍

► 冷知識：微波蘋果30秒，可溶性纖維激增58%

Nutrition Point 營養師會透過檢測生物共振頻率去找出：

109項代謝指標分析

身體微元素含量

獨特的微元素頻譜

營養治療師為你設計【皮膚變靚靚餐單】，由體質根源開始改善皮膚狀態！就算食日日對住個mon都好都可以通過改變食物配搭提升抗氧化效果！

【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】

10-day challenge:

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