好多媽媽都遇到一個問題就係生完小朋友之後體重只升不跌，其實一個同我哋嘅內臟脂肪有關係。喺懷孕嘅時候，身體會有個機制提升內臟脂肪，但係減內臟脂肪，要比較多心機同埋唔可以用番平常方法。 C小姐喺2021年生完小朋友之後，體重升咗唔少，用返之前嘅飲食方法同埋做運動都好，竟然完全冇反應！ 七月嘅時候，C小姐嚟搵JAMES 幫佢重新搵返體質，佢嘅體質係A1體質，內臟脂肪嘅形成係因為身體接觸太多肉類，所以魚素或者低蛋白係比較適合嘅方案！ 所以JAMES 返咗兩階段幫佢調理，第一個階段係體質重整，因為佢之前有一段時間以低碳高蛋白飲食，有機會傷害左體質，所以頭一個階段會以魚素去稀釋身體唔啱體質嘅蛋白質。 第二個階段就係體質減脂，即係會用到間歇性斷食去迫身體喺好短時間之內用內臟脂肪，每個體質都有自己嘅方法，A1比較傾向使用間歇性斷食方法，你身體有足夠嘅時間去使用內臟脂肪。 只要知道自己體質需要啲咩，其實可以喺唔使戒油、鹽同糖同埋節食情況下減到內脂！