我們非常開心地宣布，Nutrition Point昨天獲得了HKCT香港商業時報頒授的2024年最傑出營養治療中心大獎！ 這是對我們團隊不懈努力和專業精神的肯定，也是我們一直以來追求卓越的結果。 這項殊榮肯定了Nutrition Point在營養治療領域的卓越表現和專業知識。 我們一直致力於為客戶提供最優質的營養治療服務，並通過個人化和體質化的方案，幫助客戶實現不同健康目標，令營養不只是局限於體重管理！ 這個獎項不僅是對我們努力工作的認可，也是對我們客戶信任和支持。 我們要衷心感謝我們的團隊成員，他們的專業知識和無私奉獻使得我們能夠達到這樣的成就。 同時，我們也要感謝我們的客戶，感謝他們一直以來的信任和支持。這個獎項將激勵我們更加努力，繼續為客戶提供優質的營養治療服務。 我們將繼續努力，不斷學習和創新，以保持在營養治療領域的領先地位。再次感謝大家的支持和祝賀！ — 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

🎄 聖誕節假期防肚漲攻略    📌 序言：為什麼聖誕特別容易肚漲？   聖誕期間，港人每日攝取可達 3,000卡路里（平時 2,000），這不僅是量的問題，更是微生態失衡的問題。 當你突然進食大量油膩、高蛋白、低纖食物時，你的腸道菌群會面臨「營養失調」。有益菌（如乳酸菌、雙岐桿菌）缺乏餵食，而有害菌及產氣菌卻大量繁殖，結果就是 脹氣、便秘、消化不適。 Jim Lau 的防肚漲方案，核心在於「三層防線」： 1.食物選擇 + 進食順序（預防層） 2.消化酶補充（消化層） 3.微生態維護 + GLP-1 調節（代謝層） 🍽️ 第一道防線：「正確的進食順序」(不一定要食菜先) ! Jim Lau 的科學進食順序（根據微生態和胃排空原理）： 第 1 步：湯類/清液（5-10分鐘） 建議：清湯、清水、無油高湯、輕量有汽水 科學原理： -啟動胃的「適應性鬆弛」(receptive relaxation)，準備接收固體食物。 -清液幫助後續食物更順暢進入小腸，減少胃脹感。 微生態角度：清液不會餵養有害菌，只是「潤滑」作用。   第 2 步：蛋白質優先（海鮮/雞肉）- 非肉類通則 優先順序： 1.海鮮（蝦、魚、帶子）— 最優選擇 2.雞肉（白肉） 3.牛肉/羊肉/豬肉（紅肉）— 最後才吃 為什麼海鮮先？ -海鮮含有 消化友善的蛋白質，分子結構相對簡單。 -海鮮富含 Omega-3 脂肪酸，能抑制有害菌繁殖，同時刺激有益菌增長。 -海鮮的脂肪吸收率高達 95%，意思是「進得快，消化得快」。 微生態知識：Omega-3 是有益菌（特別是普拉梭菌 Faecalibacterium）的「食物」，你吃海鮮，就是在餵養好菌。   第 3 步：根莖類澱粉 + 加工淀粉（飯/麵/麵包） 建議順序： 1.根莖類優先（薯仔、番薯、南瓜） 2.白飯/意粉 3.避免：奶油濃湯(有小麥)、焗飯（油太多） 科學原理： 此時胃已有蛋白質和脂肪的「飽肚信號」，澱粉進去時消化速度會變慢（反而有利）。 澱粉提供的葡萄糖會在小腸被吸收，給有益菌供應「抗性澱粉」(resistant starch) — 這是有益菌最愛的食物。 微生態知識：根莖類的抗性澱粉能增加短鏈脂肪酸 (SCFA) 生成，特別是丁酸鹽，這是腸壁上皮細胞的主要能源，能強化腸屏障功能，減少脹氣和炎症。   第 4 步：油膩食物（花膠、豬手、濃湯）- 最後才吃 為什麼最後？ -油膩食物需要 膽汁和脂肪酶 來分解，而你的消化系統在飽和狀態下效率最低。 -如果先吃油膩食物，會「堵住」後續食物的消化通道，導致大量氣體積累。 最重要的提示： -如果你知道晚餐會食花膠或豬手，務必在進食前 30 分鐘服用 Isotonix Digestive Enzyme 1 包（見下一段）。 -這樣的酶會預先在胃部準備好，脂肪進來時能立刻被分解。   第 5 步：水果/甜品（最後最後） 建議：選擇高纖水果（蘋果、雪梨）而非高糖甜品 微生態知識：高纖水果的果膠 (pectin) 能增加腸道黏液層厚度，保護腸壁，同時喂養有益菌。   💊 第二道防線：補充品 – 消化酶 + 微生態調整 Case 1：食花膠、豬手、濃湯等「黏滯食物」 Isotonix Digestive Enzyme – 用法 時間：進食黏滯食物前 30 分鐘 用量：1 包 為什麼用 Isotonix？ -Isotonix 是專利吸收技術，吸收速度比傳統酵素膠囊快 5 倍。 -它的多種酵素（脂肪酶、蛋白酶、澱粉酶）能同時應對花膠的膠原蛋白 + 豬手的飽和脂肪。 微生態角度： -酵素幫助分解食物，減少未消化的大分子進入大腸。 -大量未消化蛋白會被有害菌（如梭狀芽孢桿菌）利用，產生有毒物質。用酵素預先分解，等於保護你的菌群平衡。   Case 2：大餐後立刻補救 Isotonix Digestive Enzyme – 用法 時間：進食後 30 分鐘 用量：1 包 為什麼現在用？ -幫助胃部完成初步消化，加快食物進入小腸的速度，減少胃脹感。 -特別針對那些「食太飽」導致的消化遲緩。 Case 3：預防「晚餐爆食傾向」- GLP-1 調節 GoTRIM THIN – 用法 時間：如果你知道晚餐會食大餐，中午就服用 x2 粒 用量：2 粒（標準劑量） 科學原理： -GoTRIM THIN 含有 GLP-1 受體激動物質。 -GLP-1 是腸道分泌的荷爾蒙，作用是「告訴你的大腦『我飽了』」。 -中午服用，GLP-1 水平會在傍晚時段達到高峰，你到晚餐時自然會少食 30-40%。 微生態角度： -進食量減少，有害菌得到的營養也減少。 -同時 GLP-1 刺激腸道分泌更多黏液，保護腸屏障，增加有益菌的棲息地。 ⚠️ 重要提示：GoTRIM THIN 不是減肥藥，而是食欲調節補充品。它的作用是讓你的進食量回歸「正常」，而不是「極端少食」。 Case 4：一日兩場大餐後的「微生態急救」 蘆薈粉 – 用法 時間：晚餐後洗澡前（約 8-10pm）飲用 用量：1 包（溶於 200ml 溫水） 為什麼選蘆薈粉？ -蘆薈含 多醣體 (polysaccharides)，能迅速補充腸道黏液。 -大餐會耗盡你的黏液層（因為食物摩擦），蘆薈能在 12 小時內恢復 70% 黏液。 -蘆薈也含有 「益生元」。...

A先生喺今年嚟搵我哋嘅創辦人Jim lau 去調理腸胃同埋改善暗瘡，Jim 喺長度微生態入手，改變A先生會產生發炎性脂肪酸嘅細菌嘅數目，等佢身體減低發炎，之後再補充番Q10同埋維他命D3！ 三個月後皮膚已經好明顯改善！ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 Nutricera -3 修護軟膏： https://nutrition-point.com/nutricera3/ （Nutricera -3 是護膚品並且需要配合體質飲食，文章所提及諮詢和護膚品並不作治療或預防任何疾病之用。）

喂～係咪覺得行多兩步樓梯就腳軟軟？ 買餸拎多兩抽就手震震？好可能係肌肉開始同你講「拜拜」！Nutrition Point 今次同大家深入淺出講下點樣透過飲食對抗肌少症，等你可以繼續行得走得、活力滿滿！ 乜嘢係肌少症？ 肌少症簡單嚟講就係肌肉量同肌肉功能隨年齡增長而慢慢流失嘅現象。唔好以為呢個問題只係關老人家事，後生仔如果飲食唔均衡、缺乏運動，一樣有可能提早面對「肌」荒危機！ 維他命C —— 肌肉合成催化劑 維他命C（Vitamin C）除咗可以增強免疫力，更係合成膠原蛋白同肉鹼嘅關鍵營養素，直接影響肌肉組織嘅結構同能量生產！ · 奇異果：維他命C含量比橙更高，同時含有蛋白酶，幫助蛋白質消化吸收 · 橙：富含檸檬酸同類黃酮，增強維他命C吸收率 · 西柚：含有柚皮苷，可以促進血液循環，等營養更快到達肌肉 維他命E —— 抗氧化防護網 維他命E（Vitamin E）係強力抗氧化劑，可以保護肌肉細胞膜免受自由基侵害，減慢肌肉老化速度！ · 杏仁：含有α-生育酚，係生物利用率最高嘅維他命E形式 · 葵花籽：除咗維他命E，更含有硒，雙重抗氧化保護 · 牛油果：提供單不飽和脂肪，幫助維他命E呢種脂溶性維他命吸收 白藜蘆醇 —— 抗炎高手 白藜蘆醇（Resveratrol）係一種天然嘅多酚類化合物，可以減少肌肉炎症反應，等肌肉修復得更快更好！ · 紅提子皮：白藜蘆醇含量最豐富嘅部位，記得洗乾淨連皮食 · 藍莓：含有花青素同白藜蘆醇雙重抗氧化物 · 覆盆子：除咗白藜蘆醇，更含有鞣花酸，增強抗氧化效果 輔酶Q10 —— 細胞能量工廠 輔酶Q10（Coenzyme Q10）係細胞粒線體中能量生產嘅關鍵成分，直接影響肌肉收縮同耐力表現！ · 鯖魚：含有豐富EPA同DHA，同時提供輔酶Q10 · 三文魚：除咗輔酶Q10，更含有蝦紅素，保護肌肉免受氧化壓力 · 沙丁魚：細細條但營養密度高，係輔酶Q10同Omega-3嘅優質來源 肌酸 —— 肌肉燃料庫 肌酸（Creatine）可以幫助快速再生ATP，即係肌肉收縮即時所需嘅能量，特別適合需要爆發力嘅活動！ · 瘦紅肉：牛肉同豬肉都含有天然肌酸，同時提供血紅素鐵，預防貧血相關疲勞 · 雞胸肉：優質蛋白質來源，脂肪含量低，適合追求精瘦肌肉人士 · 鮪魚：含有肌酸同時提供優質蛋白質，幫助肌肉修復同生長 多酚類 —— 全方位保護 多酚類（Polyphenols）化合物可以激活肌肉衛星細胞，促進肌肉再生同修復，等你可以持續保持肌肉活力！ · 綠茶：含有兒茶素，特別係EGCG，可以減少肌肉疲勞同炎症 · 可可：黃烷醇含量豐富，改善血液流動，等更多營養同氧氣送到肌肉 · 黑朱古力：選擇70%以上可可含量，確保獲得足夠有益成分 · 紫薯：含有花青素，同時提供複合碳水化合物，為肌肉運動提供能量 · 洋蔥：槲皮素嘅優質來源，具有抗炎同抗氧化雙重功效 營養師專業建議 我哋 Nutrition Point 團隊提醒大家，對抗肌少症唔係單靠食某幾種「超級食物」就夠，重要嘅係均衡飲食同適量運動配合！ 蛋白質分配要平均：每餐都攝取優質蛋白質，等肌肉成日都有材料用 阻力運動不可少：每星期至少2次力量訓練，等肌肉收收到生長訊號 水分補充要充足：肌肉75%係水，缺水會影響肌肉功能同恢復 陽光都要曬下：維他命D幫助肌肉蛋白合成，每日曬15分鐘已經足夠 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

好開心JIM LAU 可以獲邀到客戶午宴分享營養知識

係咪覺得減極都係減個吉，望住啲贅肉好無奈？ 今日同大家分享我哋客人嘅開心成果！喺我哋 Nutrition Point 嘅 Harry 營養師專業指導下，佢成功減走咗成 8% 體脂！ 睇下張相，成個人由圓潤變得勁有線條，側身薄咗勁多，望落仲高咗添！呢啲都係實實在在嘅努力同轉變！ 我哋嘅方法從來都唔係叫你盲目節食捱餓。Harry 營養師透過我哋獨家嘅微元素頻譜分析，精準咁搵出客人身體嘅真正需要，同埋阻礙佢新陳代謝嘅「元兇」。 然後再根據呢份獨一無二嘅「身體說明書」，為佢度身訂造個人化飲食方案，針對性咁幫佢「重建體質」，令身體自己識得高效燃燒脂肪！ 所以先可以減得健康，效果明顯，又唔怕輕易反彈！ 想好似佢咁，搵到最適合你嘅瘦身方法，同頑固脂肪講 Bye Bye？ 預約你嘅體質解鎖諮詢啦！ #真實個案 #案例分享 #體重管理 #減脂 #減8個percent #體脂 #健康瘦身 #NutritionPoint #Harry營養師 #微元素頻譜 #體質調理 #註冊營養師 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

天氣轉涼係咪覺得心情都跟著有啲低落？ 原來唔使下下靠購物治療，識得食啱食物都可以幫你由內到外暖笠笠！Nutrition Point 營養師為你精選6款天然「快樂食物」，等你可以輕鬆踢走藍色心情！ 快樂食物清單 朱古力（黑朱古力） 快樂關鍵：可可鹼 + 苯乙胺 黑朱古力入面嘅可可鹼能夠刺激中樞神經系統，帶來放鬆同愉悅感。仲含有苯乙胺，呢種物質被稱為「戀愛分子」，能夠促進大腦釋放令人感到幸福嘅內啡肽。揀選70%以上可可含量嘅黑朱古力，效果更理想！ 三文魚 快樂關鍵：Omega-3脂肪酸 三文魚富含嘅Omega-3（特別是EPA同DHA）係大腦細胞膜的重要組成部分。足夠嘅Omega-3能夠幫助改善大腦神經傳遞，對維持情緒平衡非常有幫助，仲可以減輕身體嘅炎症反應，令你成個人輕鬆啲！ 香蕉 快樂關鍵：色胺酸 + 維他命B6 香蕉入面嘅色胺酸係製造血清素的重要原料，而血清素就係大名鼎鼎嘅「快樂荷爾蒙」。加上豐富嘅維他命B6，能夠幫助身體將色胺酸轉化成血清素，雙重配合令你自然心情愉快！ 菠菜 快樂關鍵：葉酸 + 鎂 菠菜含有豐富嘅葉酸，研究顯示足夠嘅葉酸攝取對改善情緒狀態有正面幫助。同時，菠菜中嘅鎂質能夠幫助放鬆神經同肌肉，減輕焦慮感，係天然嘅「減壓劑」！ 番薯 快樂關鍵：複合碳水化合物 + β-胡蘿蔔素 番薯嘅複合碳水化合物能夠幫助大腦更有效吸收色胺酸，間接提升血清素水平。而且富含嘅β-胡蘿蔔素係強大抗氧化劑，能夠保護腦細胞免受自由基傷害，令你個腦保持清醒開心！ 合桃 快樂關鍵：植物性Omega-3 + 褪黑激素 合桃唔單止含有植物性Omega-3脂肪酸，仲含有微量嘅褪黑激素，能夠幫助調節睡眠周期。訓得好自然心情好，而且其抗氧化成分對保護腦部健康都好有幫助！ 營養師小貼士 • 多元化攝取：唔需要集中食某一款食物，輪流食唔同嘅「快樂食物」效果更全面 • 適量為原則：即使係健康食物，都要注意份量控制，均衡飲食最緊要 • 配合充足睡眠：訓得好係維持好心情嘅基礎，記得每晚要有7-8小時優質睡眠 Nutrition Point 營養師會透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【體質降糖餐】，由體質根源開始幫助改善健康狀態！就算食日日要出街食都可以通過改變食物配搭完美改善健康！ 計劃詳情： https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/

多謝港台電視訪問我哋創辦人JIM LAU 關於節日飲食小貼士！ 大家可以喺港台嘅YouTube度重溫！  

你係咪都好似B小姐咁，試過N咁多種方法減肥，但次次都係一停就打回原形，身心俱疲？ 呢種「減肥反彈」嘅循環，真係會令人好氣餒。 今日同大家分享B小姐嘅故事，佢搵到我哋營養師嘅時候，最大嘅困擾就係「反彈」。 但今次，結果完全唔同！ • 體重：由 62.8kg 減至 56kg • 體脂：由 21.2kg 減至 17.7kg (等於減走咗 3.5kg 純脂肪！) 點解今次可以成功打破反彈宿命？ 因為我哋並唔係單純叫佢節食，而係用獨家嘅微元素頻譜分析，深入了解佢嘅體質，搵出導致佢容易肥、一停就反彈嘅真正「樽頸位」！ 我哋嘅營養師針對呢啲體質弱點，幫B小姐「重建體質」，從根源解決問題。當身體變返一部高效嘅「燃脂機器」，另外營養師喺調節佢嘅飲食嘅時候重新幫佢調節埋長度個微生態，令到肥仔菌既percentage 下降！自然之後食乜嘢都好我體重都唔會爭太遠啦！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

成日聽人講「生果唔可以夜晚食」、「生果唔可以飯後食」，搞到食件生果都心大心細？ Nutrition Point 營養師今次同你從科學角度，徹底拆解呢個迷思！ 迷思核心：時間定係內容？ · 真相：時間唔係關鍵，「份量」同「選擇」先最緊要！ 對大部分健康人士嚟講，任何時間食生果都冇問題㗎！ 你個胃唔會話一到夜晚就罷工嘅～ 真正影響健康嘅，係你食咗幾多（份量），同埋你揀咗咩生果（選擇）。將生果平均分配喺一日三餐裡面，先至係吸收維他命、礦物質同纖維嘅聰明做法！ 晚飯後食生果嘅智慧 · 重點在於整體份量 如果你晚餐已經食到好飽好飽，再額外食多份生果，唔理係幾點鐘，額外嘅熱量都會積存㗎～ 呢個唔係「夜晚」嘅問題，而係總熱量嘅概念。相反，如果你晚餐只係食到七分飽，留返少少空間享受一份生果，絕對係補充營養嘅好時機！ · 關注血糖人士嘅聰明選擇 如果你想幫手穩定血糖或者改善整體代謝健康，揀低升糖指數（GI）同高纖維嘅生果就最醒啦！ 呢類生果嘅糖分釋放會慢啲，對身體管理血糖水平更加有幫助。 · 推薦之選：莓類（藍莓、士多啤梨）、西柚、奇異果、蘋果、梨 · 升級食法：將生果同少量優質脂肪或蛋白質食物一齊食（例如加啲果仁或者乳酪），可以進一步幫手穩定餐後血糖，等營養吸收得更加好！ 注意：邊啲人要特別留神？ 雖然大部分人都可以隨心享用，但以下三類朋友晚餐後食生果時，可能要格外注意： 1. 消化系統敏感人士 如果你本身容易胃酸倒流或者消化不良，晚餐後立即食大量生果，可能會加重個胃嘅負擔。建議可以等飯後1-2個鐘，等食物消化咗先食，同埋盡量避免太酸嘅生果（例如橙、檸檬）。 2. 血糖管理要特別小心人士 對於需要積極管理血糖嘅朋友，生果唔係完全唔食得，但要更加準確咁控制份量同配搭。最好將生果嘅碳水化合物份量計入正餐總量裡面，同埋記住上面講嘅「配搭食法」，最理想係搵營養師制定個人化方案！ 3. 中醫角度屬「胃寒」或「脾虛」者 從中醫角度睇，部分人體質偏虛寒，容易肚屙或者腹脹。夜晚陽氣比較弱，如果再食性質寒涼嘅生果（例如西瓜、蜜瓜、火龍果），可能會令腸胃更加唔舒服。呢類朋友可以揀返喺日頭食生果，或者揀啲性質溫和嘅（例如蘋果、提子）。 營養師小貼士 與其擔心時間，不如學下點樣聰明咁食： · 做下午茶小食：下晝攰攰哋嘅時候食份生果，可以提供穩定能量，等晚餐唔會因為太餓而食過量 · 融入正餐裡面：將生果加入晚餐沙律（例如配沙律菜同雞肉），或者當係飯後「甜品」，代替其他高糖零食，成餐飯嘅營養價值即刻提升！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

轉咗天氣係咪覺得喉嚨乾乾、皮膚癢癢？唔使下下都靠搽Lotion嘅，由內在滋潤起更重要！今次介紹幾款「天然潤膚霜」同「滋潤劑」俾大家，等你可以由內靚到外！ 滋潤果仁 · 合桃 滋潤關鍵：豐富Omega-3脂肪酸 合桃中的Omega-3（ALA）可以在身體內轉化為抗炎物質，有助於舒緩因乾燥引起的皮膚炎症同敏感。同時，佢係構成皮膚細胞膜的重要成分，能夠協助鎖住細胞內的水分，等皮膚保持飽滿柔軟。 · 杏仁 滋潤關鍵：高含量維他命E 維他命E係一種強效的脂溶性抗氧化劑，能夠保護皮膚細胞膜免受自由基的侵害，減慢皮膚因乾燥同老化而失去彈性的速度。簡單嚟講，佢就好似你皮膚嘅「天然保護層」，幫你對抗環境帶來的乾燥威脅。 · 腰果 滋潤關鍵：必需礦物質「鋅」 鋅呢種礦物質對於皮膚修復同更新非常重要，它參與咗蛋白質（包括膠原蛋白）的合成過程。足夠的鋅可以幫助維持皮膚屏障健康，加速受損皮膚（例如甩皮、龜裂）的愈合，從內強化你的「保護牆」。 滋潤食材 · 雪耳 (銀耳) 滋潤關鍵：植物性膠質—「銀耳多糖」 雪耳出名「平民燕窩」，當中的「銀耳多糖」具有極佳嘅保水能力。它能夠形成一層保濕膜，喺消化道幫助滋潤黏膜，同時研究指出呢種多糖體能夠提升身體嘅保濕能力，由內到外為皮膚補充水分，效果仲持久過透明質酸！ · 百合 滋潤關鍵：黏液質及維他命C 中醫角度百合能潤肺止咳，而從營養學睇，佢含有的黏液質同樣對呼吸道同消化道黏膜有滋潤作用。加上佢含有維他命C，係合成膠原蛋白不可或缺的輔因子，能幫助維持皮膚的彈性同光澤，係一種由底層開始的滋潤。 · 蜜糖 滋潤關鍵：天然吸濕劑 蜜糖本身係一種天然的吸濕劑，即係話佢可以從空氣中吸收水分並鎖住。適量食用蜜糖，當中的寡糖同抗氧化物能幫助腸道益菌生長，改善腸道健康。腸道健康、排便順暢，亦有助減少皮膚暗啞同乾燥問題。 · 牛油果 滋潤關鍵：優質油脂同維他命E & C 牛油果富含單元不飽和脂肪，能夠幫助身體吸收脂溶性維他命（如維他命E），同時為皮膚提供必需的脂肪酸，重建皮膚的脂質屏障，有效防止水分流失。加上它本身含有維他命E和C，雙重抗氧化，協同保護皮膚健康。 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663