"去睇牙醫時醫生一見到我就話我瘦左好多，佢都話要嚟見你，推介！"

M小姐嚟搵我哋係因為將會結婚同埋影結婚相，其實佢都有啲擔心就係因為搵我哋嘅時候得返2個月時間就要影結婚相，怕會唔會唔夠時間，但係營養師James同佢講話其實只要搵到自己啱嘅體質運動同埋飲食，可以慳返一倍以上嘅時間，所以佢都冇咁擔心。 James搵到佢嘅體質之後，發現佢嘅體質係其中一種消化不良體質（I-A)，即係佢對動物嘅蛋白質消化會比較差，但M小姐平時都係多肉少飯，依個飲食嘅狀況反而令好多食物都消化唔到，引致有肚脹嘅情況直接影響體型，所以喺調理嘅時候我哋都要幫佢安排一個嘅半素嘅飲食，即係以魚同埋豆腐為主要嘅蛋白質來源， 以上嘅蛋白質相對比較容易吸收同埋消化，可以減低食物殘渣喺腸胃發酵嘅機會率！ 但係對於佢來講嘅心理負擔會比較大，因為始終之前唔食澱粉質都冇減到體重，而家營養師叫佢食飯澱粉質嘅話，佢擔心會功虧一簣！ 體質飲食好多時都唔係我哋要食少啲嘢或者小油鹽糖，相反係需要食返啱自己體質嘅蛋白質同埋做啱嘅運動從而令到身體感覺到原來之前根本上唔使儲存咁多脂肪。 M小姐一個月左右其實都已經搵返自己想要嘅體型！