我們非常開心地宣布，Nutrition Point昨天獲得了HKCT香港商業時報頒授的2024年最傑出營養治療中心大獎！ 這是對我們團隊不懈努力和專業精神的肯定，也是我們一直以來追求卓越的結果。 這項殊榮肯定了Nutrition Point在營養治療領域的卓越表現和專業知識。 我們一直致力於為客戶提供最優質的營養治療服務，並通過個人化和體質化的方案，幫助客戶實現不同健康目標，令營養不只是局限於體重管理！ 這個獎項不僅是對我們努力工作的認可，也是對我們客戶信任和支持。 我們要衷心感謝我們的團隊成員，他們的專業知識和無私奉獻使得我們能夠達到這樣的成就。 同時，我們也要感謝我們的客戶，感謝他們一直以來的信任和支持。這個獎項將激勵我們更加努力，繼續為客戶提供優質的營養治療服務。 我們將繼續努力，不斷學習和創新，以保持在營養治療領域的領先地位。再次感謝大家的支持和祝賀！ — 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

【室內乾到甩晒皮？】營養師醒你，五大『潤膚食物』清單！ 成日喺辦公室對住電腦，或者屋企暖氣勁抽，係咪覺得塊面同手腳乾到繃緊、甚至甩皮？狂搽潤膚膏都好似治標唔治本？其實，由內在飲食開始調理，先係長遠滋潤皮膚嘅關鍵！ 等我哋營養師為你推薦5大「內在潤膚劑」！ 五大潤膚食物精選 雪耳 潤膚關鍵：銀耳多糖 + 膳食纖維 被稱為「平民燕窩」！其豐富嘅銀耳多糖，保水能力卓越，可以喺身體內形成天然保濕膜，幫助提升整體皮膚嘅鎖水能力，從底層滋潤起。膳食纖維仲可以幫助腸道健康，腸道靚，皮膚自然更有光澤！ 番茄 潤膚關鍵：茄紅素 + 維他命C 茄紅素係強大嘅抗氧化劑，可以幫助皮膚對抗因乾燥同環境引起嘅氧化壓力，減慢水分流失同皮膚老化。煮過嘅番茄（例如用嚟煮湯或醬）會釋放更多茄紅素，身體更易吸收！搭配維他命C，促進膠原蛋白生成。 菠菜 潤膚關鍵：葉酸 + 維他命A 菠菜中嘅葉酸同維他命A，對於皮膚細胞嘅更新同修復非常重要。維他命A有助維持皮膚黏膜健康，預防過度乾燥；葉酸則參與細胞新生，幫你養成柔軟光滑嘅肌膚底子。 蠔 潤膚關鍵：鋅 + 蛋白質 蠔係礦物質「鋅」嘅極佳來源！鋅直接參與皮膚修復同蛋白質合成，能夠加速受損皮膚愈合，強化皮膚屏障。加上優質蛋白質作為修補原料，係由內強化皮膚防禦力嘅高手。 西蘭花苗 潤膚關鍵：維他命C + 蘿蔔硫素 西蘭花苗嘅營養密度極高！豐富維他命C係製造膠原蛋白嘅必要元素。而其獨特嘅蘿蔔硫素，能夠激活皮膚細胞嘅自我保護機制，增強皮膚抵抗乾燥同外界刺激嘅能力，守護力滿分！ 營養師內在潤膚小貼士 · 搭配食用：將呢啲食材輪流加入餐單，例如「番茄菠菜湯」、「蠔肉炒西蘭花苗」，多元化吸收更有效。 · 不忘飲水：食物補濕嘅同時，每日記得飲足夠清水（約1.5-2公升），係最基本嘅保濕步驟。 · 適量為本：蠔等海鮮不宜過量，每星期1-2次，每次適量即可。 · 持之以恒：皮膚更新週期約28日，內在調養需要持續進行，效果會慢慢展現。 — 營養師總結： 對抗室內乾燥，唔好再只係依賴外在護膚品啦！ 記住呢5大「潤膚食物」，從日常飲食入手，為皮膚細胞提供最需要嘅營養，打造由內而外嘅自然水潤光澤。由今晚晚餐開始，就加入一兩款啦！ 【食極都唔潤？可能係身體「鎖唔住」！】 如果你跟足上面清單食，但皮膚依然乾爭爭、甚至龜裂？咁可能唔係你食得唔夠，而係身體嘅「吸收轉化」機制出咗問題！單靠盲目補充未必夠，重點係要知你身體到底缺邊樣微元素令鎖水力下降？ 解鎖身體密碼：搵出皮膚缺水嘅深層原因 Nutrition Point 透過非入侵性嘅生物共振頻率檢測，幫你睇穿身體內部狀況： 109項代謝指標分析：檢視係咪代謝阻塞，令營養去唔到皮膚表層 獨特微元素頻譜：精準搵出你係缺鋅、缺維他命定係缺其他微量元素 身體微元素含量：數據化分析，唔使估估吓 營養治療師會根據你嘅獨有數據，為你度身訂造【體質重整方案】。由體質根源改善吸收力，針對性解決乾燥同亞健康！就算日日要出街食飯，我哋都會教你點樣用「黃金食物配搭」，由內到外養出水光肌！ 計劃詳情： https://nutrition-point.com/360checkup/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ #NutritionPoint #內在保濕 #潤膚食物 #對抗乾燥 #皮膚乾燥救星 #秋冬護膚 #飲食養膚 #香港營養師 #辦公室肌膚 #由內靚到外

【營養治療案例】改善濕疹 A小姐有嚴重嘅濕疹，一直以來都拒絕使用類固醇，用咗好多唔同嘅方法有食療有中藥，但係只要一唔跟嘅話就會即刻反彈，佢經朋友介紹嚟到見我哋嘅創辦人JIM JIM 用儀器分析佢嘅微生態，發現原來佢嘅微生態係傾向食一啲酸性嘅植物，所以佢之前試過食素，反而皮膚仲衰！ 所以反其道而行，我哋減少晚間嘅蔬菜攝取換做水溶性纖維為主，加入好少量嘅補充劑（維他命D3 同埋低劑量益生菌） 14日左右，佢已經話有好明顯改善！ 之後佢再食返蔬菜同埋回復返佢之前嘅飲食習慣都好，都冇再出現過任何嘅濕疹！ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 Nutricera -3 修護軟膏： https://nutrition-point.com/nutricera3/ （Nutricera -3 是護膚品並且需要配合體質飲食，文章所提及諮詢和護膚品並不作治療或預防任何疾病之用。）

【Nutrition Point 佳節營業時間及網上服務安排 】 冬至、聖誕及新年將至，Nutrition Point 預祝大家節日快樂，身體健康！ 為配合佳節慶祝活動，本中心於 2025年12月及2026年1月 的營業時間將有以下特別安排。雖然實體店會稍作休息，但我們的網上服務將會維持正常，讓您在假期中仍能隨時照顧健康需求！ 門市特別營業時間： 冬至 (12月21日，星期日) 營業至 下午 1:00 (1:00 PM 後休息) 平安夜 (12月24日，星期三) 營業至 下午 5:00 (5:00 PM 後休息) 聖誕節假期 (12月25 – 26日) 全日休息 除夕 (12月31日，星期三) 全日休息 元旦 (1月1日，星期四) 全日休息 網上服務維持正常 ： 假期期間，我們依然與您同在！以下服務將照常運作： 網上客服預約服務和營養團隊服務 購買補充劑 (我們會於假期後盡快安排出貨) 預約新症 自助預約：https://nutrition-point.as.me WhatsApp 查詢：55230907 假期前夕物流可能較為繁忙，如需補充營養產品，建議提早預約或下單安排！ 祝大家有一個溫暖嘅冬至同埋充滿喜悅嘅聖誕新年！ Nutrition Point

【恭喜A小姐體重管理大成功！】 驚人成果： 體脂：23.8kg → 18.8kg（激減5kg！） 內臟脂肪：11 → 6 全程無需捱餓節食 獨家方法： Kelly營養師透過「生物微頻譜檢測」 精准找出A小姐體質弱點，制定個人化方案 只需微調飲食比例，唔使戒口戒到苦哈哈！ 客戶心得： 「真係冇諗過減肥可以咁輕鬆！跟Kelly方法食嘢，唔單止瘦咗，個人仲精神咗好多～」 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約：

【健腦食材】食啲咩令到你頭腦精靈！ 係咪成日覺得個人渾渾噩噩，諗嘢轉數唔夠快？ 原來同你食咩落肚好大關係！Nutrition Point 今次同大家分享幾款「腦力全開」食材，等你可以補充腦力，工作學習都更加醒神！ 奧米加3脂肪酸 —— 腦細胞建築師 奧米加3脂肪酸（Omega-3 Fatty Acids）係構成腦細胞膜同神經元嘅主要成分，尤其係DHA，對維持大腦認知功能同傳遞訊息超級重要！可以話係大腦嘅「優質潤滑油」。 · 三文魚：富含DHA同EPA，可以直接被大腦利用，幫助提升腦源性神經滋養因子水平，令思考更靈活。 · 鯖魚（鯖魚）：同樣係優質奧米加3來源，價格更親民，係「平民補腦高手」！ · 核桃：含有α-亞麻酸，可以喺身體內轉化成DHA。個樣仲好似個腦咁，果然係以形補形！ 抗氧化物 —— 大腦防鏽劑 我哋個腦成日開工，好易產生「自由基」呢啲破壞分子。抗氧化物（Antioxidants）就係強大嘅「防鏽劑」，可以保護腦細胞免受氧化傷害，減緩認知衰退。 · 藍莓：含有豐富花青素，呢種強力抗氧化劑能夠穿越血腦屏障，直接保護大腦，增強記憶力同學習能力。 · 黑朱古力（70%以上）：主要成分係可可，含有黃烷醇，可以促進大腦血液流通，提升腦部供氧量，令你短時間內思路更清晰。 · 菠菜：富含葉酸同維他命K，這兩種營養素對神經保護同維持大腦健康至關重要。仲有葉黃素，可以幫助保護認知功能！ 營養師醒你3個健腦飲食小貼士 1. 持續補充最有效：大腦營養需要定期更新，每星期食2-3次深海魚先夠數！ 2. 彩虹飲食法：唔同顏色嘅蔬果含有唔同抗氧化物質，食得愈多彩愈好。 3. 均衡飲食是基礎：單靠幾種超級食物並不足夠，要配合均衡飲食先可以令大腦發揮最佳狀態。 解鎖身體密碼 Nutrition Point 營養師會透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【體質重整方案】，由體質根源開始幫助改善健康狀態！就算食日日要出街食都可以通過改變食物配搭完美改善健康！ 計劃詳情： https://nutrition-point.com/360checkup/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/

🎄 聖誕節假期防肚漲攻略    📌 序言：為什麼聖誕特別容易肚漲？   聖誕期間，港人每日攝取可達 3,000卡路里（平時 2,000），這不僅是量的問題，更是微生態失衡的問題。 當你突然進食大量油膩、高蛋白、低纖食物時，你的腸道菌群會面臨「營養失調」。有益菌（如乳酸菌、雙岐桿菌）缺乏餵食，而有害菌及產氣菌卻大量繁殖，結果就是 脹氣、便秘、消化不適。 Jim Lau 的防肚漲方案，核心在於「三層防線」： 1.食物選擇 + 進食順序（預防層） 2.消化酶補充（消化層） 3.微生態維護 + GLP-1 調節（代謝層） 🍽️ 第一道防線：「正確的進食順序」(不一定要食菜先) ! Jim Lau 的科學進食順序（根據微生態和胃排空原理）： 第 1 步：湯類/清液（5-10分鐘） 建議：清湯、清水、無油高湯、輕量有汽水 科學原理： -啟動胃的「適應性鬆弛」(receptive relaxation)，準備接收固體食物。 -清液幫助後續食物更順暢進入小腸，減少胃脹感。 微生態角度：清液不會餵養有害菌，只是「潤滑」作用。   第 2 步：蛋白質優先（海鮮/雞肉）- 非肉類通則 優先順序： 1.海鮮（蝦、魚、帶子）— 最優選擇 2.雞肉（白肉） 3.牛肉/羊肉/豬肉（紅肉）— 最後才吃 為什麼海鮮先？ -海鮮含有 消化友善的蛋白質，分子結構相對簡單。 -海鮮富含 Omega-3 脂肪酸，能抑制有害菌繁殖，同時刺激有益菌增長。 -海鮮的脂肪吸收率高達 95%，意思是「進得快，消化得快」。 微生態知識：Omega-3 是有益菌（特別是普拉梭菌 Faecalibacterium）的「食物」，你吃海鮮，就是在餵養好菌。   第 3 步：根莖類澱粉 + 加工淀粉（飯/麵/麵包） 建議順序： 1.根莖類優先（薯仔、番薯、南瓜） 2.白飯/意粉 3.避免：奶油濃湯(有小麥)、焗飯（油太多） 科學原理： 此時胃已有蛋白質和脂肪的「飽肚信號」，澱粉進去時消化速度會變慢（反而有利）。 澱粉提供的葡萄糖會在小腸被吸收，給有益菌供應「抗性澱粉」(resistant starch) — 這是有益菌最愛的食物。 微生態知識：根莖類的抗性澱粉能增加短鏈脂肪酸 (SCFA) 生成，特別是丁酸鹽，這是腸壁上皮細胞的主要能源，能強化腸屏障功能，減少脹氣和炎症。   第 4 步：油膩食物（花膠、豬手、濃湯）- 最後才吃 為什麼最後？ -油膩食物需要 膽汁和脂肪酶 來分解，而你的消化系統在飽和狀態下效率最低。 -如果先吃油膩食物，會「堵住」後續食物的消化通道，導致大量氣體積累。 最重要的提示： -如果你知道晚餐會食花膠或豬手，務必在進食前 30 分鐘服用 Isotonix Digestive Enzyme 1 包（見下一段）。 -這樣的酶會預先在胃部準備好，脂肪進來時能立刻被分解。   第 5 步：水果/甜品（最後最後） 建議：選擇高纖水果（蘋果、雪梨）而非高糖甜品 微生態知識：高纖水果的果膠 (pectin) 能增加腸道黏液層厚度，保護腸壁，同時喂養有益菌。   💊 第二道防線：補充品 – 消化酶 + 微生態調整 Case 1：食花膠、豬手、濃湯等「黏滯食物」 Isotonix Digestive Enzyme – 用法 時間：進食黏滯食物前 30 分鐘 用量：1 包 為什麼用 Isotonix？ -Isotonix 是專利吸收技術，吸收速度比傳統酵素膠囊快 5 倍。 -它的多種酵素（脂肪酶、蛋白酶、澱粉酶）能同時應對花膠的膠原蛋白 + 豬手的飽和脂肪。 微生態角度： -酵素幫助分解食物，減少未消化的大分子進入大腸。 -大量未消化蛋白會被有害菌（如梭狀芽孢桿菌）利用，產生有毒物質。用酵素預先分解，等於保護你的菌群平衡。   Case 2：大餐後立刻補救 Isotonix Digestive Enzyme – 用法 時間：進食後 30 分鐘 用量：1 包 為什麼現在用？ -幫助胃部完成初步消化，加快食物進入小腸的速度，減少胃脹感。 -特別針對那些「食太飽」導致的消化遲緩。 Case 3：預防「晚餐爆食傾向」- GLP-1 調節 GoTRIM THIN – 用法 時間：如果你知道晚餐會食大餐，中午就服用 x2 粒 用量：2 粒（標準劑量） 科學原理： -GoTRIM THIN 含有 GLP-1 受體激動物質。 -GLP-1 是腸道分泌的荷爾蒙，作用是「告訴你的大腦『我飽了』」。 -中午服用，GLP-1 水平會在傍晚時段達到高峰，你到晚餐時自然會少食 30-40%。 微生態角度： -進食量減少，有害菌得到的營養也減少。 -同時 GLP-1 刺激腸道分泌更多黏液，保護腸屏障，增加有益菌的棲息地。 ⚠️ 重要提示：GoTRIM THIN 不是減肥藥，而是食欲調節補充品。它的作用是讓你的進食量回歸「正常」，而不是「極端少食」。 Case 4：一日兩場大餐後的「微生態急救」 蘆薈粉 – 用法 時間：晚餐後洗澡前（約 8-10pm）飲用 用量：1 包（溶於 200ml 溫水） 為什麼選蘆薈粉？ -蘆薈含 多醣體 (polysaccharides)，能迅速補充腸道黏液。 -大餐會耗盡你的黏液層（因為食物摩擦），蘆薈能在 12 小時內恢復 70% 黏液。 -蘆薈也含有 「益生元」。...

【多謝訪問】多謝爸媽訪問！ 多謝爸媽訪問我哋關於濕疹嘅營養貼士！ 想睇足本重溫嘅話可以去佢哋嘅網站！

【膽固醇健康大躍進！】營養師助客戶成功改善膽固醇 血液報告關鍵改善（對比2025年3月與10月）： 總膽固醇：4.25 → 3.26（顯著下降！） 體重：82.5kg → 77.5kg（共減5kg） 體脂率：14.7% → 11.5%（下降3.2%） Zoe專業營養： 透過精準嘅微元素行譜評估同飲食調節方案 從體質根源入手，支持身體自主代謝平衡 以自然頻譜體質方式促進健康 客戶見證： 「跟咗Zoe嘅方案，唔使戒到好辛苦，膽固醇數字自然靚返，個人仲輕盈埋！」 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

【冬日拿鐵’升級版！加呢勺香料，暖胃又提神，健康滿分】 凍冰冰嘅天氣，係咪成日都想攞住杯熱飲暖手？ 今次等我哋將普通拿鐵大升級，加入一樣超級香料，等你可以同時享受美味同健康！ 神奇香料：薑黃 升級關鍵：薑黃素 + 天然抗炎成分 薑黃呢金黃色香料唔止令杯拿鐵更靚，更重要係含有強大嘅薑黃素！呢個天然成分對減輕身體炎症非常有幫助，而且能夠促進血液循環，等你可以由內到外暖起來！ 薑黃拿鐵三大好處 1. 暖身醒神 薑黃能夠幫助促進血液循環，改善手腳冰冷，同時溫和刺激消化系統，令人精神為之一振！ 2. 天然抗炎 薑黃素係公認嘅天然抗炎劑，對舒緩關節不適有正面幫助，特別適合濕凍嘅香港冬天！ 3. 提升免疫力 薑黃具有抗氧化特性，能夠幫助增強身體防護力，等你在流感季節都保持健康！ 簡易自家製薑黃拿鐵 材料： • 你喜歡嘅牛奶（燕麥奶、杏仁奶都得）200ml • 薑黃粉 1/2茶匙 • 肉桂粉 少許 • 黑胡椒 少量 • 蜜糖 適量 做法： 1. 細火加熱牛奶，唔好煮滾 2. 加入所有香料，攪拌均勻 3. 用奶棒打至起泡（或者倒入攪拌機打30秒） 4. 按個人口味加入蜜糖調味 營養師小貼士 • 加少少黑胡椒：可以提升薑黃素吸收率高達2000%！ • 配搭健康油脂：加入少量椰子油或堅果醬，幫助身體更好吸收營養 • 揀植物奶：燕麥奶或杏仁奶更易消化，適合敏感人士 解鎖身體密碼 Nutrition Point 營養師會透過檢測生物共振頻率去找出： 109項代謝指標分析 身體微元素含量 獨特的微元素頻譜 營養治療師為你設計【體質重整方案】，由體質根源開始幫助改善健康狀態！就算食日日要出街食都可以通過改變食物配搭完美改善健康！ 計劃詳情： https://nutrition-point.com/360checkup/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/

【多謝訪問】多謝東方日報訪問 多謝東方日報邀請我哋創辦人訪問，題目係關於冬季瘦身！ 大家可以喺網站度重溫訪問內容！