哋創辦人會同大家分享168斷食法！

A 小姐一開始搵我哋係想解決體重問題，經過體質飲食調理之後佢發現一直困擾佢嘅皮膚敏感都同一時間改善咗！ 因為體質飲食着重於食物同體質嘅消化性，只要我哋食嘅食物大部份都可以消化嘅話，可以減低食物不完全消化嘅問題，減低腸胃嘅胃症，所以可以同一時間幫助改善敏感性嘅問題！ 所以我哋全部嘅餐單都係根據顧客嘅微元素體質，所以除咗改善體重之外身體嘅狀況例如敏感同嘅時間都可以改善！ 案例分享：https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 了解更多：https://nutrition-point.com/disease/

今年公司周年聚餐揀咗去麗晶酒店嘅自助餐！ 感恩一直有你們！

可能好多人都聽過食番茄可以抗氧化同埋令到皮膚變得更有彈性，大家知唔知原來番茄入邊有一隻天然嘅色素叫做茄紅素，佢係維他命A嘅前體，亦係類胡蘿蔔素家族嘅其中一個成員，身體會案需求將佢變成維他命A ！ 另外佢喺超強嘅脂性抗氧化劑( 維他命E 的 2倍)，佢可以進入細胞內，24 小時保護細胞哋，免受自由基傷害，另外可以清除血管壁上嘅自由基，減低壞膽固醇被氧化機會！ 🍅茄紅素小知識 每日大概攝取5-30mg或者有咗提升心血管健康，另外佢係脂性補充劑，飯後進食比較易吸收 🍅茄紅素好處 1️⃣. 抗氧化作用：茄紅素是一種有效的抗氧化劑，能夠中和自由基，減少氧化壓力對細胞的損傷。自由基是由於新陳代謝、環境污染和壓力等因素產生的不穩定分子，當它們累積過多時，會導致細胞損傷和衰老，進而引發多種疾病，包括心臟病、癌症和神經退行性疾病等。茄紅素能夠捕捉自由基，保護細胞免受損傷，從而預防這些慢性疾病的發生。 2️⃣. 抗發炎作用：茄紅素具有抗發炎特性，能夠減輕發炎反應並減少疼痛。慢性炎症在許多疾病的發展中起到重要作用，例如關節炎、炎症性腸病和心血管疾病等。茄紅素能夠抑制炎症介質的產生，減少炎症反應，進而減輕相關疾病的症狀和風險。 3️⃣. 心血管保護：茄紅素對心血管健康至關重要。它能夠降低血壓，改善血脂水平，減少氧化壓力，並增加血管的彈性。高血壓、高膽固醇和血管硬化是心臟病的風險因素，而茄紅素能夠降低這些風險因素，保護心臟健康。此外，茄紅素還能夠減少血小板凝聚和血栓形成，從而預防心臟病發作和中風等。 4️⃣. 免疫增強：茄紅素能夠增強免疫系統的功能，提高身體抵抗力。它能夠促進免疫細胞的活性和增殖，增加抗體的產生，從而增強免疫反應。茄紅素還能夠調節免疫細胞的平衡，減少過度的免疫反應，從而減少自身免疫疾病的發生。 5️⃣. 眼睛保護：茄紅素對眼睛健康具有重要作用。它能夠減少視網膜的氧化壓力，預防黃斑部退化和白內障等眼疾。黃斑部退化是導致失明的主要原因之一，在茄紅素的保護下，可以減緩這種視力喪失的進程。 如果唔知自己食緊嘅補充劑啱唔啱或者想營養師比一個針對你體質嘅意見，可以睇吓我哋疾病營養咨詢，由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質，再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案！ ⭐️計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/ 🔎自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 🔎Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

S小姐係一個好開心同樂觀既女仔，雖然係咁但係體重一直都係S小姐 由 小朋友到依家最大既問題，30出頭時已經體重為 3位數，小小年紀已經有齊三高～S小姐最吾明白點解一日食兩餐，熱量少於所需，脂肪都會無限膨脹。 試左吾同既方法去幫自已改變體重，試過跟營養師食白烚食物體重郁都吾郁，亦試過俾人迫去做運動同食代餐但係最後結果都係一樣，有一次咁岩見到 10-day challenge ，S小姐膽粗粗上左黎見我地，營養師同S小姐傾左好耐同分析番 佢既體質，發現佢既肥胖體質 就係最難搞既B1 型，即係脂肪要靠有足夠澱粉質先可以縮細（但係往往想體重管理就會扣除澱粉質，所以基本上就係自己嘅餐單影響脂肪縮細） 所以我地重新安排番S小姐既體質飲食，以循環間歇性低碳飲食，不斷誘導脂肪縮細，望住佢體重 有下降趨勢，最後減走59磅！ 真係好有成功感，最開心既S小姐係依大半年 係吾洗界油、鹽、糖，就算日日出去食同去旅行，體重都可以drop 到。 （佢而家就係準備去緊台灣！） 最後S小姐發現我安排既體質飲食變左自已生活一部份，終於可以重新 掌握返番 自已既飲食，吾洗成日計熱量同擔心食錯野～ 案例分享：https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

天氣轉冷，大家係未開始心思思想食d野去補暖呢！ 今日介紹六種可以幫大家提升體溫既生熱食物 1. 辣椒：辣椒中的辣椒素可以增加體溫，刺激新陳代謝，並提高能量消耗。 2. 薑：薑具有溫暖身體的性質，可以促進血液循環和新陳代謝。 3. 高蛋白食物類食物：例如雞胸肉、魚、豆類和堅果，可以提供身體所需的能量，同時幫助維持肌肉質量，進而提升代謝。 4. 綠茶：綠茶中的咖啡因和抗氧化劑可以提高代謝率，增加脂肪氧化。 5. 全穀類食物：例如燕麥、全麥麵包和糙米，這些食物富含纖維和複合碳水化合物，能夠提供持久的能量，同時促進新陳代謝。 6. 豆類製品： 含大量維他命B群可以幫助身體釋出熱量。 如果大家想喺冬天來臨之前幫體重管理做最後衝刺，可以加入我地體質飲食行列！ 營養師首先會用營養治療儀器搵返微元素體質，再對比現時飲食上邊有冇啲乜嘢同體質唔相符，引致身體要儲存脂肪去保護自己，再配合適當嘅補充劑同埋飲食方案，可以幫助改善脂肪同埋發炎問題，全方面改善體質！ 計劃詳情：https://nutrition-point.info/46xm0II 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

G小姐係一個嚴重濕疹嘅女仔，濕疹影響咗佢接近10年！ 依10年，基本上佢都好怕食嘢同試一啲新嘅嘢，特別係出街食，因為佢唔知道食咗啲乜嘢之後成隻手同埋腳都會腫晒同埋之後出濕疹，有時食快餐會出濕疹同埋紅腫，有時又唔會！ 所以令到佢跟從左一個叫做清澈飲食法，即係只係食佢覺得安全嘅食物，而且油鹽糖都好少，呢個飲食習慣開始令到佢對食物有抗拒，最後經媽咪同埋妹妹鼓勵下過嚟搵我哋營養師做體質調理 。 營養師重新由最基本嘅消化蛋白質能力開始處理，因為長時間跟從清澈飲食會令到消化蛋白質能力下降。 我哋用儀器搵返微元素體質之後，再由飲食底下重新組織，令到佢就算唔使足清澈飲食，全部食物都可以按佢嘅體質底下消化，加埋針對性嘅補充劑，依三個月G小姐，慢慢都見到佢嘅濕疹有改善！ 案例分享：https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

過咗長假期之後好多朋友仔都話佢哋有少少便秘同埋有肚谷，明明食多咗纖維同埋飲多咗水都去唔到大便！ 依個係同我哋突然之間大飲大食之後引致嘅腸道微生態改變，令到我哋會出現短暫腸道蠕動減慢嘅情況，所以就算我哋食多咗蔬菜都好，其實只係會提升腸胃負擔，未必可以刺激到身體排便。 如果要通便嘅話，唔係要食多啲纖維咁簡單其實係要同一時間有足夠嘅油分、水溶性纖維同埋益生菌，今日介紹返六種可以幫助清宿便既食物！ 當然可以！以下是一份關於六種通便食物的介紹文章： 標題：促進腸道健康的六種通便食物 導言：良好的腸道健康對於維持整體健康至關重要。有時候，我們可能會遇到便秘的問題，這時候選擇一些富含纖維和促進腸道蠕動的食物是非常有益。的以下介紹了六種通便食物，它們分別是杏仁、奇異果、橄欖油、黑棗、梅乾和泡菜。 1. 杏仁： 杏仁有豐富嘅蛋白質、油份同埋纖維！ 可以幫助身體釋出膽汁做到通便嘅效果佢亦都可以提供足夠嘅纖維，令到我哋排便份量上升！ 2. 奇異果： 奇異果係一種營養豐富的水果，公認係通便之選，因為佢嘅水溶性纖維同埋水份都比較高！ 3. 橄欖油： 橄欖油含有單不飽和脂肪酸，有助於軟化大便並減少便秘。整沙律嘅時候可以加入橄欖油，幫助軟化大便。 4. 黑棗： 富含纖維、鐵和鈣，可以促進腸道蠕動並提高血液中的鐵含量。 5. 梅乾： 梅乾含有豐富糖醇，發酵後有助於增加腸道蠕動並保持腸道健康。但係如果有腸易激綜合症嘅話就避免食用。 6. 泡菜： 泡菜含有豐富嘅植物乳桿菌（益生菌一種）可以增加腸道中的有益菌叢，改善腸道菌群平衡。 如果大家發現自己有排便問題，而且用咗好多方法都幫唔到嘅話，可以搵我哋嘅疾病營養諮詢服務幫吓手。 營養師首先會用營養治療儀器搵返微元素體質，再對比現時飲食上邊有冇啲乜嘢同體質唔相符，引致消化不良，再配合適當嘅補充劑同埋飲食方案，可以幫助改善腸胃問題！ 計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

有分店將於下午1時重新營業。 客戶服務專員已經主動聯繫受影響顧客安排預約更改。 我們的線上客服仍然會為顧客服務，如有任何預約或訂購補充劑查詢可以聯絡以下WhatsApp： https://wa.me/message/M3OEFJI7GLD3E1