只係需要重新再搵返自己體質容許我哋食啲乜嘢食物，案返自己嘅體質說明書去進食，唔使再計熱量底下都可以輕鬆控制體重！ GIGI 又一次成功幫個客搵返體質，最開心係個個都行到佢成個人精神左同埋瘦左！ 好多人都擔心控制體重會影響精神狀態，但係其實體質飲食，係身體好有效率咁樣使用能量同埋脂肪，所以基本上你係感受唔到任何唔舒服只係會成日唔肚餓XD 另外身體炎症降低咗之後啲人會望到你皮膚好咗同埋個人精神左，所以改變體質嘅話除咗數字上邊係有改變之外，身邊嘅人都察覺到！ 計劃詳情：https://nutrition-point.com/fatburn/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

原來平時好多食物都有可以幫手中和輻射釋出嘅自由基嘅傷害，今日介紹六種抗輻射食物比大家參考吓！ 1）富含抗氧化物的新鮮蔬果 ➡️ 抗氧化物(白藜蘆醇)可以幫助中和自由基傷害 ➡️例如藍莓、草莓、菠菜、羽衣甘藍、紫洋蔥 ！ 2) 番茄 ➡️ 含有大量的茄紅素，是一種很強的抗氧化物，有助於對抗侵入人體的自由基 ！ 3）黑木耳 ➡️ 可以吸附殘留消化系統內毒素 ！ 4）蒜頭 ➡️ 含有豐富的礦物質「硒」，具有非常強的抗氧化作用！ 5）青蘋果 ➡️ 蘋果的表皮含有槲皮素，是一種很強的抗氧化物！ 6）綠茶 ➡️ 綠茶中的兒茶素 另外記住要補充足夠水溶性纖維都可以幫助身體提升免疫力！

Charlie 營養師，今年六月嘅時候陪住B小姐做體質解鎖，重新用儀器搵返佢嘅微元素頻譜，針對佢嘅體質弱點重新再安排飲食同埋補充劑方案！ 只係用好少嘅改變同埋好少嘅補充劑身體改善，所以B小姐成個過程都唔覺得自己係做緊體重管理，因為佢啲朋友仍然都係見到佢出去食嘢，只係個選擇會變得有啲得意！ 所以只要知道自己體質，其實體重管理都唔係想像中咁可怕 案例分享：https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

就嚟秋天，但係天氣都好熱，今日教大家整一個檸檬手撕雞等大家都可以keep住清涼！ 材料 -1隻雞髀 -半條青瓜 -2瓣蒜頭 – 1片薑 – 1/4 檸檬 – 少許麻油和蔥花 做法 – 把雞髀、蔥和薑放在碟中，中間放一個倒轉的碗 – 中火蒸20分鐘 – 青瓜切絲 – 雞髀蒸熟後去皮，撕成雞絲 – 蒜頭打成蒜蓉、加入少許檸檬汁、麻油和雞髀的肉汁 – 把雞髀、調味料、蔥花和青瓜絲混和 – 完成！

有心吾怕遲，今年James 營養師陪住一個新娘由53kg 回復番佢最fit 既41kg，成個過程我哋都係搵返佢嘅體質，在針對體質弱點去配補充劑同埋餐單 因為內臟脂肪形成嘅原因每個體質都唔同，只要對應返相應嘅原因，其實解開咗脂肪嘅枷鎖，可以大大減少跟餐單嘅時間同埋食補充劑嘅複雜性！ 計劃詳情：https://nutrition-point.com/10-daychallenge2/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

多謝HK01 頒授卓越營養治療大獎俾我哋公司，肯定左我哋係營養治療服務領域既進步！ 未來我哋會帶更加多嘅疾病營養計劃比唔同嘅朋友仔！ 詳情：https://nutrition-point.com/

L先生係一個售貨員，每一日基本上飲食都極度唔定時，加上疫情之後都冇好努力咁樣去做過任何運動 ！ 令到佢嘅體重節節上升，去到2022 嘅時候見到疫情緩和啲就開始做返運動同埋飲食，點知發現個效果極度不如理想，就算一個禮拜做五日運動同食雞胸都好，基本上身體都冇用過脂肪！ 之後有朋友叫佢不如你嚟見吓我地啦，睇吓佢幫唔幫到你去破解一個不瘦降 ！ 嚟到之後其實佢係一個內臟脂肪佔整體脂肪接近50%嘅男仔，即係佢大部份嘅脂肪都係內臟脂肪 。 依一個係會形成一個好嚴重嘅胰島素抗阻問題，即係身體想用脂肪，但係身體永遠都抗拒用脂肪，所以我哋分析咗佢體質之後，我哋反其道而行，令到佢正常食返三餐，只係根據佢嘅體質移除牛肉同埋深海魚，基本上佢身體知道佢係冇再節食，慢慢身體嘅內臟脂肪開始下降，伴隨着嘅就係佢嘅體重都開始可以好似一個正常人咁樣下降！ 所以只係節食或者係咁做運動，基本上都幫唔到胰島素抗阻嘅朋友，如果發現自己長時間做運動節食到體重唔如你想嘅話可以搵我哋嘅體質營養治療服務 ！ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

紅酒大家都知道對心血管好，大家都可能知道！ 但係大家又知唔知原來入邊有一隻成份叫做白藜蘆醇，係最主要幫助心血管健康嘅生物活性分子！ 今日同大家講吓一個被譽為營養界最奇蹟嘅生物活性分子- 白藜蘆醇 點解佢咁神奇？ 因為佢屬於一隻生物性多酚，同一時間可以做到抗氧化、抗炎同埋促進身體修補嘅功效，好多嘅生物性多酚只可以做其中一種或者兩種功能！ 而且佢嘅工作地點不着重於喺心血管，因為就算肝臟、神經、生殖器官同埋腸胃都可以吸收白藜蘆醇！所以佢可以做到全面嘅抗氧化保護，咁樣就可以做到一種搞掂晒！ 白藜蘆醇應用範圍 1. 抗氧化作用：白藜蘆醇是一種強效的自由基清除劑，能夠中和體內的氧化壓力，減少細胞受損和老化。這種抗氧化作用有助於預防多種疾病，包括心臟病、癌症和神經退行性疾病。 2. 抗炎特性：白藜蘆醇或具有抑制炎症反應的能力，減少炎症引起的組織損傷和疼痛。它可以干擾多個炎症信號通路，包括NF-κB和COX-2等，從而降低炎症反應的嚴重程度。 3. 心血管保護：白藜蘆醇被認為有助於降低血壓、改善血脂水平和抑制血小板凝聚，從而降低心血管疾病的風險。它還可以促進血管擴張，增加心血管系統的靈活性。 4. 糖尿病管理：白藜蘆醇被認為有助於控制血糖水平，增加胰島素敏感性，從而對糖尿病患者有益。它可以降低血糖和糖化產物的生成，減少糖尿病併發症的風險 攝取方法 大家平時可以喺深色嘅水果例如藍莓、提子上邊都可以搵到白藜蘆醇，但係要注意攝取份量，每一日一碗就夠㗎喇！ 如果大家想喺補充劑上邊攝取嘅話，最好同一時間有埋維他命C或者維他命E呢一啲嘅抗氧化劑，因為佢哋兩個一齊工作嘅話會有一個叫做協同效應，即係可以提升大家嘅抗氧化效果！ 如果唔知自己食緊嘅補充劑啱唔啱或者想營養師比一個針對你體質嘅意見，可以睇吓我哋疾病營養咨詢，由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質，再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案！ 計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

James 幫一個Nutrition Point 朋友搵番體質，A小姐體質是屬於胰島素抗阻體質，所以喺安排食物底下都會針對消炎同埋減低血糖升覆，當搵到個體質之後，對應相同嘅治療方案，A小姐成功減走20磅脂肪！ 以下是A小姐感想： 非常感謝 James 以及佢嘅團隊幫我進行瘦身計劃，James 亦教識我怎樣進行日常飲食配搭，他及團隊亦經常作出鼓勵，令我更有動力繼續 減到理想的體重，所以好衷心多謝 James 以及但嘅團隊！ 案例分享：https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663