Nutrition Point 營養師建議透過「解密標籤術」及「街市掃貨秘技」兩大方法精明挑選蛋白質食物。在解讀食品標籤時，應避免含有E452（多磷酸鹽）和E250（亞硝酸鈉）的產品，並確保「淨蛋白比」即蛋白質克數除以總重量克數大於0.7。購物時，可選擇鯪魚滑取代魚蛋以增加30%蛋白質，或以每100克含22克蛋白質及3.5毫克鐵的滷水豬脷代替午餐肉，而急凍蝦仁的蛋白質含量則比蟹柳高兩倍。
✅ 解密標籤術
→ 避開「E編碼」🚫：E452（多磷酸鹽）、E250（亞硝酸鈉）直接out！
→ 計算「淨蛋白比」🧮：蛋白質(g) ÷ 總重量(g)＞0.7先合格（例：100g食物含70g蛋白💯）
✅ 街市掃貨秘技🛒
→ 鯪魚滑取代魚蛋🐟：蛋白質多3成➕，自製免添加劑✨
→ 滷水豬脷代午餐肉🐷：低脂高鐵⚡，每100g含22g蛋白+3.5mg鐵🧲
→ 急凍蝦仁VS蟹柳🦐：前者蛋白質高2倍➕，Omega-3抗炎效果更佳💪
Nutrition Point 營養師會透過檢測生物共振頻率去找出：
✅ 109項代謝指標分析
✅ 身體微元素含量
✅ 獨特的微元素頻譜
營養治療師為你設計【體質增肌餐】，由體質根源開始改善蛋白質吸收狀態！就算食日日要出街食都可以通過改變食物配搭完美案看體質需求增肌！
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