Nutrition Point 小編・Aug 10,2022

【「梨」點揀】啤梨雪梨功能大不同

【「梨」點揀】啤梨雪梨功能大不同

開始係梨既季節,好多人近排喺街市🛒嘅時候,都會發現原來梨🍐都有好多種😓,今日講下兩種常見嘅梨功能上面嘅分別🤩等大家揀嘅時候可以就住自己嘅身體需要選擇👏🏼

💚啤梨

硬性纖維相對較高可以幫助通便🧻

– 一般抗氧化劑較高,可以幫助提升免疫力💪🏻

– 相對難消化,所以會提高飽肚感😋

💛雪梨

– 水份較高,可以用來補充水份💦

– 鉀含量較高-,相對糖分較低,適合運動後補充水份和糖分使用🏃🏻‍♂️

– 相對容易消化,適合飯後食用🍚

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