痱滋喺香港都算係一個常見嘅口腔狀況，特別係轉天氣、唔夠瞓同壓力大嘅時候，好多香港人都發現自己會口腔會開始出現痱滋！
有時啲痱滋會好大粒，同埋令到進食時出現痛楚，搞到大家咩都唔想食。
原來只要避開發炎食物，同埋食返多具消炎能力嘅食物，其實都可以加快口腔黏膜修補，改善痱滋！
今日同大家一張圖，總結有啲乜嘢痱滋食物嘅Yes同No！
痱滋形成原因
身體抵抗力下降、情緒壓力、缺乏維他命B 12、藥物影響同埋正在接受化療患者都會出現痱滋嘅問題，當然食物都係一個間接因素！
如果食物入邊長時間缺乏維他命B群、鐵質同埋葉酸都會加重患上痱滋嘅機會，一啲食物如果佢入邊含有太多飽和脂肪酸亦都會令到身體發炎，都會間接加劇痱滋！
曾經我哋中心有一個嘅朋友仔，佢一年接近300日都有唔同程度嘅痱滋，令到佢對食物極度抗拒，之後營養師再一次幫佢睇吓食物入邊有冇啲乜嘢令到佢不斷發炎或者唔夠某啲營養令到佢口腔黏膜修補。
最後發現原來佢由疫情開始有好長時間，臨瞓之前會食一個橙，因為橙有好多嘅酸性物質，反而原來係依個情況，酸性物質令到佢嘅口腔黏膜好唔到！
我哋再重新幫佢安排一個消炎同埋溫和飲食，即係以消炎食物作為基本，再喺食物上邊嘅質感作出改變，即係有白飯改為綿飯，另外以魚肉作為主要蛋白質！
慢慢佢見到痱滋有明顯改善，所以我哋針對性營養嘅情況只係需要改變好少嘅飲食配搭，就可以慢慢改善特定問題！
