不知不覺大家都Work from Home斷斷續續都兩年，😮💨好多朋友已經出現咗唔同嘅眼部問題，例如
眼乾、
視力深左、
開始聚焦唔到細嘅字……
今日介紹幾種護眼嘅法寶
大家可以對抗Work from Home後遺症
葉黃素及玉米黃素
吸收藍光預防退化性黃斑部病變
食物: 羽衣甘藍、菠菜、南瓜
Omega 3 脂肪酸可抗發炎，保護視神經細胞減少眼乾情況
食物: 深海魚、杏仁
蝦紅素改善眼球睫狀肌的調節張力改善眼睛疲勞
食物: 蝦、三文魚、海藻
花青素清除眼睛自由基增加眼部血管血液流量
食物: 藍莓、莓類
