近排好多朋友都要在家工作，佢哋都發現原來佢哋食零食反而會係多咗，其實有一啲嘅研究發現， 喺屋企會令我哋更加想食零食！
今日教大家揀下一啲嘅零食，等你哋喺屋企口痕嘅時候都唔會太大罪惡咁啦！
– 
紅燈（高油和高熱量）：非油炸/油炸薯片、百力滋、夾心餅（Oreo、芝士夾心餅）、威化餅、夾心蛋糕、糕餅類如鳳梨酥、芋頭酥
– 
黃燈（可以適量進食）：黑朱古力薯片、小魚乾、即食栗子、Granola
– 
綠燈（比較低能量、油分和鹽分）：雀巢Fitness高纖脆片、凍乾水果、烤紫菜片、堅果（一個手掌大小）、M&S 扁豆脆片、無印良品芝麻鱈魚條、無印良品辣味魷魚乾、低脂希臘乳酪、無糖蒟蒻
