大樹菠蘿，又叫波羅蜜，喺熱帶地區非常受歡迎。雖然佢有“菠蘿”兩個字，但係佢並唔係屬於鳳梨科嘅植物，而且佢嘅營養成份同埋價值同菠蘿基本上完全唔同！但係有樣嘢同菠蘿一樣，就係有豐富嘅營養價值同多種健康好處。不過，食大樹菠蘿都有啲需要注意嘅地方，以下就係關於大樹菠蘿嘅營養價值，同埋食佢嘅好處同壞處，俾大家了解更多。大樹菠蘿嘅營養價值大樹菠蘿含有好多營養素，包括：1. 維他命C：增強免疫系統，幫助膠原蛋白形成，對傷口癒合有幫助。2. 維他命A：對視力、皮膚同免疫功能有益。3. 纖維素：幫助腸道健康同消化，預防便秘。4. 鉀：幫助維持正常血壓水平。5. 鎂：幫助肌肉同神經功能，促進骨骼健康。6. 抗氧化劑：例如類胡蘿蔔素，幫助減少自由基損害，預防慢性疾病。食大樹菠蘿嘅好處1. 增強免疫力：維他命C含量高，幫助增強免疫系統，抵抗感冒同其他感染。2. 促進消化：豐富嘅纖維幫助促進腸道健康，預防便秘，幫助排毒。3. 心血管健康：鉀含量高，幫助維持心臟健康，降低高血壓風險。4. 抗炎作用：抗氧化劑同其他植物化合物幫助減少體內炎症，預防慢性疾病。食大樹菠蘿嘅壞處1. 過敏反應：大樹菠蘿入邊嘅蛋白質可能會引起過敏反應，例如皮膚癢、腫脹或者呼吸困難。2. 高糖分：雖然係天然糖分，但大樹菠蘿嘅糖含量都唔低，糖尿病患者或者需要控制血糖嘅人應該適量食用。3. 消化不良：對於某啲人，食太多大樹菠蘿可能會引起消化不良，包括腹脹、肚痛同腹瀉。如果想知自己嘅體質適合食啲乜嘢水果或者蔬菜，其實都可以搵我哋體質營養服務，由你嘅基因同埋微生態底下重新搵返屬於你體質嘅食物，咁樣就唔使估估下啦！【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】10-day challenge:https://nutrition-point.com/fatburn/案例分享 :https://nutrition-point.com/casesharing/自助預約系統：https://nutrition-point.as.me/schedule.phpWhatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

A先生今年嚟搵我哋嘅營養師Vivian去處理啲代謝性疾病。佢試過好多方法去控制體重，運動同飲食都試過，但效果都係減咗一陣就好快反彈。經朋友介紹，佢嚟見我哋嘅專科營養師Vivian。Vivian由佢嘅體質開始重新調整佢嘅飲食，只係將佢嘅小麥製品完全移除。原先A先生，為咗要計熱量同埋碳水化合物嘅含量，最方便就一日三餐都用含有小麥成份嘅澱粉質去計算（例如麵包、麵食）！但係其實A先生嘅體質係唔可以接觸任何小麥製品，如果小物製品太多嘅話會令到身體發炎，特別係佢B型體質，所以就算佢食得幾少熱量都好，只要身體發緊炎身體就唔識得用脂肪！只要身體冇發炎，身體就可以用脂肪做能量。因為如果身體發緊炎，係一定唔會用脂肪。所以A先生之前無論點努力做運動，體重都係唔會變！如果大家對減肥冇頭緒，可以嚟搵我哋嘅體質營養師，根據自己嘅微元素體質重新設計餐單。其實大多數時候只需要改變少少，就可以同我哋嘅體質平衡返！計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/自助預約系統：https://nutrition-point.as.me/schedule.phpWhatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663案例分享 :https://nutrition-point.com/casesharing/

腎石係一種好常見嘅泌尿系統疾病，成因有好多，其中一個就係食物入邊嘅草酸鹽食得太多。草酸係一種天然存在好多蔬菜入面嘅有機酸，當佢喺身體入面積聚太多，就會同鈣結合形成草酸鈣結晶，最終變成腎石，如果飲水唔夠嘅話，個問題就會更加嚴重！今日介紹幾種常見嘅高草酸蔬菜，俾有腎石嘅朋友仔避忌吓，如果你冇腎石平時飲水好少嘅話都要注意以下蔬菜！如果已經有腎石或者有重複性嘅腎石嘅話，其實可以搵我哋營養治療服務，營養師會重新檢查你嘅微元素體質同埋發炎指數，再喺飲食入邊調校一個針對你體質嘅鹼性飲食，去幫助改善腎排走酸性物質嘅功能！計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/自助預約系統：https://nutrition-point.as.me/schedule.phpWhatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663案例分享 :https://nutrition-point.com/casesharing/

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體質飲食除咗可以幫助做到體重管理之外，其實都可以幫助改善經痛！因為只要重新認識自己嘅體質，了解同埋俾返相同嘅體質元素比身體，身體就會重啟一次，由身體重新幫你去調節疾病！計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/自助預約系統：https://nutrition-point.as.me/schedule.phpWhatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663案例分享 :https://nutrition-point.com/casesharing/

夏天係荔枝嘅季節，呢種甜甜多汁嘅水果好受人歡迎。但係，食太多荔枝可能會對健康有影響，特別係對免疫力有影響！ 今次我哋會講下點解夏天食荔枝會令免疫力下降，仲有點解有啲人食完會喉嚨痛。 荔枝嘅糖分含量 荔枝入面有好多果糖同埋葡萄糖，呢啲糖分令到荔枝好甜好好味。不過，食太多果糖對身體有負面影響，每100克荔枝大約有15.2克糖，其中果糖佔咗好多。 果糖對免疫系統嘅影響 果糖係一種單糖，食得多會影響身體嘅代謝功能同免疫系統。以下係幾個果糖點樣影響免疫力嘅原因： 1. 引起血糖波動：高果糖食物會令血糖水平大幅波動，干擾胰島素嘅正常功能。胰島素抵抗同血糖波動會削弱免疫系統，令身體容易受感染同疾病侵襲。 2. 引發炎症反應：果糖喺肝臟代謝時會產生大量尿酸同自由基，呢啲物質會引起體內炎症。慢性炎症會令免疫力下降，長期炎症會削弱免疫系統嘅防禦能力。 3. 影響腸道健康：食太多果糖會改變腸道菌群平衡，令有害菌增多。腸道菌群對免疫系統正常運作好重要，失衡會直接影響免疫功能。 4. 增加代謝壓力：果糖代謝過程中會消耗大量能量同酶，增加肝臟代謝壓力。長期高果糖飲食會導致脂肪肝同其他代謝疾病，間接影響免疫力。 點解食荔枝會喉嚨痛？ 除咗免疫力下降，仲有好多人食完荔枝會喉嚨痛。呢個現象有幾個原因： 1. 高糖分刺激：荔枝入面嘅高糖分會刺激喉嚨黏膜，令到黏膜出現脫水反應，令到細菌更容易滋生！ 2. 上火體質：中醫認為荔枝係“熱性”水果，食太多會令體內“上火”，出現喉嚨痛、口乾舌燥等症狀。尤其係夏天，人體容易上火，食太多荔枝更容易出現上火。 夏天又到到瘦身季節，如果大家想有一個更加針對性嘅體質飲食去幫你做體重管理，不妨去搵我哋嘅營養師做一個全面嘅體質分析！ 【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】 10-day challenge: https://nutrition-point.com/fatburn/ 案例分享 : https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/schedule.php Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

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營養師 Vivian 今年幫咗 A 先生搵返佢嘅體質。其實，A 先生已經試過無數方法去減肥，包括做運動同埋節食，但體重基本上越減越高。Vivian 用咗科學方法去搵返佢嘅微元素體質，發現佢有比較嚴重嘅胰島素抗性，即係話，佢身體越食得少，越容易積聚脂肪。Vivian 用專業嘅角度重新同佢分析佢嘅飲食點解會引致減唔到肥，之後由佢嘅體質入手重新安排飲食。Vivian 用咗飢餓度飲食法，簡單嚟講就係肚餓就食多啲，唔肚餓就食少啲，但係唔可以唔食嘢。用呢個方法，身體慢慢習慣低胰島素嘅狀態運作，令到內臟脂肪更加快燃燒。一個月之後返嚟複診，大家都好驚訝，因為佢一個月內減咗 4 公斤脂肪，內臟脂肪同時有下降！如果你喺減肥已經到咗平台期，或者試咗好多方法都減唔到肥，其實好大機會係你做緊嘅嘢同你個體質唔一致，令到身體出現保護機制。可以搵我哋嘅體質營養服務，由體質開始重新再設計一張餐單適合返你嘅目標。營養師會用微元素檢測儀，通過搵到細胞嘅電阻同埋生物頻率，再根據大數據同埋人工智能分析，去幫顧客搵返一個屬於顧客嘅體質，再由體質開始設計唔同嘅餐單。餐單會有指定目標，而目標唔一定係減肥，如果你想增加肌肉、濕疹或者調理腸胃，體質飲食都可以一併處理！【10-day challenge : 營養師幫你解鎖消脂體質】10-day challenge:https://nutrition-point.com/fatburn/案例分享 :https://nutrition-point.com/casesharing/自助預約系統：https://nutrition-point.as.me/schedule.phpWhatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

Nutrition Point 顧客注意！ 由即日起喺各分店見完營養師之後記得拎一包低糖燕麥鈣思寶，可以喺下午茶或者宵夜飲用！ （數量有限，送完即止。）