原來平時我哋食開嘅片裝芝士，其實係屬於加工芝士一種，佢嘅做法係將傳統芝士再進一步加工，當中加入一啲色素、增稠劑、防腐劑同調味劑，佢令到佢有唔同嘅質地同埋風味！ 因為佢嘅製造過程同埋天然芝士完全唔同，所以佢哋嘅營養成分都好唔同，今日就同大家講吓佢哋嘅營養分別啦！ 天然芝士營養價值較高 因為加工芝士當中只係得一半係屬於傳統芝士，所以入邊嘅營養成分例如鈣質、蛋白質同埋一般嘅維他命都比傳統芝士為之少，另外喺加工嘅時間因為牽涉熱量參與，所以好多嘅益生菌同埋水溶性維他命都會流失，所以傳統芝士嘅營養價值比一般加工芝士高！ 天然芝士益生菌較高 天然芝士含有豐富嘅乳酸桿菌，但係加工芝士喺製造過程底下因為牽涉大量嘅程序，所以好多嘅益生菌都已經被破壞！ 天然芝士保存期較低 天然芝士因為冇加入任何防腐劑，所以佢嘅生產後既保存期只較短，但係加工芝士，因為有加入防腐劑，所以佢嘅保存期限可以接近一年！ 食物添加劑和偏頭痛 天然芝士比較少有其他添加劑，但係加工芝士入邊可能會有調味劑、色素同埋增稠劑，如果你有偏頭痛嘅話，唔太建議食加工芝士，因為芝士佢本身酪胺酸比較高，容易誘導出現頭痛，加埋加工芝士入邊嘅如果有增味劑或者其他色素，有機會進一步引致頭痛！ 就算邊一隻芝士都好，佢哋都係奶製品味，每一日大概三份就已經夠晒數啦！

唔講你唔知原來有20%嘅偏頭痛係同飲食有關係，搵啲食物入邊嘅成份，如果佢可以令到神經變得亢奮、血壓上升同埋令到血管舒張都或者有機會引致偏頭痛，今日同大家講吓幾類常見嘅會引致偏頭痛食物，等大家唔好中伏啦! 💥 什麼是偏頭痛? 🤔 偏頭痛是一種發作性的中至重度頭痛，常伴隨噁心、嘔吐和過敏反應。它可能只影響一側頭部，並伴有視覺異常。具體原因尚不清楚，但可能與遺傳、神經化學變化和血管問題有關。 👩‍⚕️ 有乜嘢食物會引致? 🍕🍫🧀 高酪胺酸 🧀 發酵食物，例如芝士、朱古力同埋乳酪含有豐富嘅酪胺酸，有研究指出過分攝取會引致身體釋放更加多嘅去甲腎上腺素，會令到血管舒張同埋變得亢奮，所以都有機會影響頭痛! 🧀 添加劑 🥤 色素、味精同埋甜味劑長期食用底下或會引致偏頭痛，特別係有啲朋友對添加劑好敏感，因為嗰份攝取會擾亂神經傳遞引致頭痛! 🚫 刺激性食物 ☕🍷 長時間攝取提升血壓嘅食物都會引致偏頭痛，例如酒精同埋咖啡，因為佢係同一時間令到神經亢奮同埋令到血壓上升! 🍷☕ 如果唔知自己食緊嘅食物啱唔啱或者想營養師比一個針對你體質嘅意見，可以睇吓我哋疾病營養咨詢，由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質，再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案! 💪🍎 ✨計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/ 👩‍💻自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 📲Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

https://www.facebook.com/share/p/bE2dQmFTYmCKdQXb/?mibextid=WC7FNe

A小姐係嚟調理膽固醇同埋敏感問題，六個月後佢嘅敏感同埋膽固醇都好有進步，最開心係佢內脂由6下降到1！ 我哋成個過程就分咗三個階段，第一個階段就係搵返佢嘅體質， 佢係其中一種濕疹A型體質，佢嘅體質係因為胃酸分泌比較少，令到佢好多動物嘅蛋白質都未必可以消化到，所以佢腸胃炎症比較多，誘發內源性敏感！ 我哋方案一個禮拜有三日時間會叫佢食素，因為素嘅蛋白質係唔需要太多消化液參與消化，亦提供屬於佢嘅體質嘅蛋白質，幫佢免疫力提供足夠蛋白質，降低免疫力過激情況。佢一星期只係跟3日餐單，身體reboot 左後就自動張過多脂肪移除 計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

又到周年晚宴嘅季節，好多朋友仔都問我哋點樣可以極速瘦身，等佢哋去晚宴嘢嘅時候可以靚女啲！ 喺營養師比一個極速瘦身方案佢地之前，好多朋友都會問「間歇性飢餓飲食法」適唔適合佢哋？ 原來間歇性飢餓飲食法喺疫情期間係最多人搜尋嘅瘦身方法，因為佢淨係需要控制飲食時間，所以做起上嚟相對簡單，冇咁繁複嘅計算或者份量嘅限制！ 但係一個個飲食法都令到好多朋友仔產生好多唔同嘅迷思，今日同大家分享吓常見嘅間歇性飢餓飲食法迷思！ 如果唔知自己食緊嘅餐單啱唔啱或者想營養師比一個針對你體質嘅意見，可以睇吓我哋體質營養咨詢，由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質，再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案！ 計劃詳情：https://nutrition-point.com/fatburn/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

每年到到呢個時間，我哋都會準備雪花酥俾Nutrition Point 既朋友仔，如果大家會來複診或者做Virtual Gym Unique 時記得問同事拎一個啊！ 一件只係得50卡路里！啱晒平時當做小食😍 （數量有限，派完即止。）

Nutricera-3是由Nutrition Point 經兩年研發的濕疹修護膏，當中結合了我們對體質飲食了解、 各種體質濕疹成因和改善濕疹的經驗！當中包含多種針對濕疹皮膚的修護、保濕和消炎的成份， 旨在為您提供一種獨特的皮膚修補體驗。 Nutricera-3是一款具有強效急救修復功效的修護膏，它蘊含豐富的神經酰胺成分，能夠形成一層保護性的脂質屏障， 防止水分流失，使皮膚保持水潤和柔軟。這款修護霜質感柔滑且易推開，能夠迅速滋潤保濕， 同時含有角鯊糕烷和紅沒藥醇，有效舒緩和改善發炎情況。尤其適用於暗瘡、濕疹和敏感肌膚， 讓您的肌膚重獲健康和舒適的感覺！ 主要成分包括： - 角鯊烷：有效舒緩和修補皮膚問題，如濕疹、香港腳、皮膚炎、牛皮癬、太陽灼傷和皮膚乾燥等。適合敏感肌膚使用， 能夠保護受損的皮膚。 - 紅沒藥醇：從德國洋甘菊中提取的抗敏、抗炎成分，能夠有效降低皮膚炎症並修復受傷的皮膚，改善乾旱、 脫皮和爆裂等問題。 - 神經酰胺：作為皮膚中存在的脂質分子，神經酰胺對皮膚具有重要的功能和好處。它能夠維持皮膚的水分平衡， 增強皮膚屏障功能，舒緩皮膚炎症，促進修復再生，並具有抗衰老的作用。 Nutricera-3其他成份 1. 神經酰胺 (Ceramide)：修復皮膚屏障，保持皮膚水分平衡，舒緩皮膚炎症，促進修復再生。 2. 乙基己基甘油 (Ethylhexylglycerin)：具有保濕作用，有助於保持皮膚清潔和健康。 3. 丙二醇 (Propylene Glycol)：具有保濕性質，能夠滋潤皮膚並提供柔軟度。 4. 丁二醇 (Butylene Glycol)：提供保濕效果，有助於皮膚滋潤和柔軟。 5. 寡肽-1 (Oligopeptide-1)：促進皮膚細胞再生和修復，有助於改善皮膚問題。 6. 角鯊烷 (Squalane)：具有舒緩和修補皮膚的作用。 7. 鐵角藤提取物 (Stephania Tetrandra Extract)：消炎和抗菌作用，有助於減輕皮膚炎症。 8. 龍膽草根提取物 (Gentiana Scabra Root Extract)：抗敏和抗炎作用，能夠有效降低皮膚炎症。 9. 苦參提取物 (Sophora Flavescens Extract)：有助於修復受傷的皮膚，改善乾旱、脫皮和爆裂等問題。 10. 尿囊素 (Allantoin)：具有舒緩和保濕作用，能夠減輕皮膚不適和炎症。 11. 透明質酸鈉 (Sodium Hyaluronate)：保濕成分，能夠吸附水分並保持皮膚水潤彈潤。 12. 甘草酸二鉀 (Dipotassium Glycyrrhizate)：抗炎成分，能夠舒緩皮膚炎症。 13. 洋甘菊醇 (Bisabolol)：來自洋甘菊的抗敏成分，能夠舒緩皮膚不適和炎症。 14. 醋酸視黃醇 (Retinyl Acetate)：有助於促進皮膚細胞再生和修復。 使用方法： 只需在潔淨肌膚後，將產品塗抹在患處，待其完全吸收即可。建議早晚使用一次，以達到最佳效果。 或可改善範圍：濕疹、暗瘡、皮膚炎、牛皮癬、太陽灼傷和皮膚乾燥等。 生產地：香港 價錢：$580 (現有顧客享有75折優惠) （本產品是護膚品，並且不作治療用途 ; 使用 Nuricera - 3時需配合體質飲食。） ------

配合Nutricera- 3 修護護膚軟膏） 同大家分享吓我哋最新嘅整合性濕疹營養方案，經過咗咁多年嘅濕疹調理經驗，我哋喺過去兩年用咗唔同嘅資源去研發—款啱濕疹皮膚使用嘅濕疹護膚軟膏 – Nutricera-3，當中有加入左皮膚保護膜成份- 神經酰胺，佢最主要嘅功能係令到細胞同埋細胞中間識得溝通，去令到脂質層可以重新製造，幫助舒緩乾燥性皮膚同埋加快皮膚修補！ 配合Nutricera-3 我哋皮膚嘅修補就可以內外同時修補，咁樣方案就可以做到同一時間消炎同埋鎖水修補！ 點解要研發一個新嘅軟膏？ 因為經過咁多年濕疹飲食經驗，好多降低炎症嘅餐單，都會令到皮膚乾燥，就算顧客跟得好好，改善咗皮膚發炎，但係皮膚都因為唔夠水份同埋蛋白質都未必識得自己修補！ 呢個情況係因為喺消炎嘅時候，身體同一時間流失大量水份同埋神經酰胺，所以好多濕疹嘅朋友仔最後都發現，冇再有部濕疹出現，但係啲皮膚都係保持乾燥，所以只要有少少風吹草動皮膚就出事！ 因應呢個情況我地係既整合方案加入咗含有神經酰胺既Nutricera-3軟膏，可以幫助皮膚喺降低炎症嘅時候同一時間可以保濕同埋舒緩乾燥，入面嘅成份配方都係針對皮膚 點解都要跟餐單？ 最主要嘅都係營養師根據顧客嘅體質去移除消化不良食物同埋跟返 啱佢體質嘅排毒餐單先可以做到效果，再配合獨家修護軟膏做一個整合性修補，令到體質餐單變得更加有效！ 暫時Nutricera- 3係由我哋嘅營養師顧客需求下安排加入佢嘅方案入邊，所以大家下次見營養師嘅時候，記住問吓佢地啦！ 案例分享 : 案例分享 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約： https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 Nutricera -3 修護軟膏：https://nutrition-point.com/nutricera3/ （Nutricera -3 是護膚品並且需要配合體質飲食，並不作治療或預防任何疾病之用。）

天氣又準備變凍，都好多朋友仔近排都有呼吸道感染，另外好多朋友仔濕疹都出晒嚟，呢啲都係反映緊身體免疫力下降嘅一個先兆！ 想提升免疫力嘅話，食物都可以幫到手！原來好多食材入邊都有增強免疫力嘅生物活性因子，可以幫大家免疫力打氣！ 今日介紹返六種生物成份可以幫助提升免疫力！ – Beta – 葡聚糖 葡聚糖可以通過與免疫細胞表面的受體結合，影響信號傳遞和細胞活性，從而調節免疫系統的反應。 -薑黃素 可以調節免疫系統的活性，使其更好地應對病原體和異常細胞。這可以促進免疫細胞的增殖和活化，提高免疫反應的效率。 -維他命K 對免疫細胞的功能和活性具有調節作用。可以促進免疫細胞的製造和活化。 -油酸 油酸是細胞膜的重要組成部分，它有助於維持細胞膜的彈性和完整性，可以幫手對抗發炎。 -胡椒鹼 活化免疫力細胞和對抗外部自由基。 -白藜蘆醇 提升免疫細胞之間的細胞溝通，促進免疫系統的整體調節。另外，可以抑制炎症介質的釋放，例如腫瘤壞死因子（TNF）和發炎細胞因子。 所以大家食嘢嘅時候或者飲嘢嘅時候可以睇吓佢有冇以上嘅食材選擇，咁樣嘅話大家就可以健健康康過冬天（雖然天氣仲未似入冬）！ 如果唔知自己食緊嘅飲食方案幫吾幫到大家提升免疫力，或者想知啱唔啱自己體質，可以預約我地體質營養咨詢服務，由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質，再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案！ 計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663