A小姐喺年頭開始，因為突然膽固醇高過咗嚟見我哋嘅營養師，營養師重新由佢嘅體質開始去分析佢膽固醇形成嘅原因，因為A小姐進食基本上每餐都自己煮同埋都會注意唔好用咁多油份，但係都唔知點解個膽固醇好高！ 好多人都叫佢要食得再清啲，但係其實佢大部份嘅食物都係清蒸同埋白烚！ 所以佢都百思不得其解睇吓過嚟見我哋嘅營養師，根據佢嘅體質原來發現佢身體比較難釋放膽汁，令到膽固醇比較難可以經過膽汁釋放！ 所以我哋根據佢嘅體質俾返啱佢嘅油分同埋改變佢進食油分嘅時間同埋種類，令到佢身體可以喺每一餐都完全釋放膽汁，加快膽固醇代謝！ 我哋再加埋啱佢哋體質嘅蔬菜纖維，令到膽汁唔會再俾自己重新吸收，可以促進身體再一次食放膽汁！ 最後我哋再按佢嘅體質需要加返針對性補充劑去幫助身體改善壞膽固醇，我哋用咗Q10 同黑茴籽油，兩隻都係抗氧化嘅補充劑，可以降低身體炎症等身體容易代謝壞嘅膽固醇！ 經過三個月整合性嘅方案，佢再出去驗膽固醇嘅時候總膽固醇已經下降！ 所以當知道自己嘅體質，有時好少嘅改變都可以幫助到一個好頑固嘅身體問題！ 所以體質飲食就係由問題嘅根源開始重新改變飲食嘅配搭，專業嘅儀器搵到身體嘅咩元素頻譜之後再根據頻譜嘅缺點同埋優點去制定飲食方案，咁樣我哋就可以順着自己嘅體質去進食，所以成個飲食嘅改動基本上係好少！ 案例分享：https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

附白飯魚入廚IDEA) 大家平時喺街市度有冇見過白飯魚呢？ 大家知唔知佢原來佢係其中一種高鈣食材，而且佢蛋白質含量都好高，適合小朋友用黎補鈣同蛋白質，除咗鈣同埋蛋白質份量好高之外，佢仲有好多寶貝，今日同大家分享下佢既隱藏營養價值！ 白飯魚的隱藏營養價值： 1. 高蛋白質：白飯魚是蛋白質的良好來源。它們含有豐富的優質蛋白質，對於身體的生長、修復組織和維持免疫功能至關重要。 2. 優質脂肪：白飯魚富含健康的不飽和脂肪酸，特別是Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸對於心血管健康和腦部功能至關重要。 3. 礦物質：白飯魚含有豐富的鈣、鐵和磷等礦物質。這些礦物質對於骨骼健康、血液生成和能量代謝至關重要。 4. 維他命：白飯魚富含多種維他命，包括維他命A、維他命D和維他命B12等。這些維他命對於視力、骨骼健康和神經系統功能具有重要作用。 5. 抗氧化物：白飯魚含有豐富的抗氧化物，如硒和維他命E。這些抗氧化物有助於對抗自由基損傷，減少細胞損傷和炎症。 白飯魚菜式Idea – 白飯魚蛋餅 – 白飯魚炒飯 – 白飯魚泡飯 如果唔知自己食緊嘅食物啱唔啱或者想營養師比一個針對你體質嘅意見，可以睇吓我哋疾病營養咨詢，由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質，再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案！ 計劃詳情：https://nutrition-point.com/disease/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

Y小姐係一個有胰島素抗阻既女仔，胰島素抗阻即係身體對胰島素極度唔敏感，令到身體長時間胰島素喺極高水平，高胰島素濃度會抑制身體脂肪釋放！ 呢個情況令到佢長時間就算做好多運動唔食嘢都好個體重、體脂同埋肌肉量基本上都係一樣！ 佢嘗試過好多低糖嘅方法，點知都係弄巧反拙體重越來越高！ 原來當我哋碳水化合物降低嘅時候身體嘅因為血糖波幅太少，令到胰島素敏感程度會同一時間降低，所以低糖嘅方法係未必幫到太多胰島素抗阻我嘅情況！ 所以營養師幫佢重新安排去食澱粉質嘅時間、份量，佢由一日唔食澱粉質，變成一日食一餐大嘅澱粉質之後兩餐小嘅澱粉質，一開始佢都好猶豫究竟應唔應該咁樣做！ 因為佢會諗就係我食得少都唔瘦，冇可能食飯都會瘦嘅！ 原來正常食嘢先係可以幫手解決胰島素抗阻！加埋我哋嘅體質飲食，針對叫佢戒口，將一啲會令到身體發炎嘅食物重新喺佢嘅生活入邊移除！ 久而久之佢身體就係一個比較低發炎既情況，可以幫助促進脂肪縮細！ 最後經過佢嘅努力，內臟脂肪、體脂同埋體重去返正常範圍，而家佢係正常飲食，半年先見一次營養師！ 案例分享：https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

羅漢果大家可能平是接觸得多，好多時都會用佢黎煲水，有滋潤功能！ 大家飲羅漢果水時，有無發現有種羅漢果水有種說不出既甜？原來依種甜來來至於果實內一種名為『羅漢果苷』的抗氧化劑，亦都係羅漢果糖主要甜味來源！ 與砂糖、蔗糖相比，羅漢果糖的甜度約為它們的100-250倍。 羅漢果糖安全嗎？ 世界衛生組織WHO、美國食品藥物管理局FDA及香港食安中心都評定了羅漢果糖屬安全甜味劑。孕婦、小朋友、哺乳中的媽媽、糖尿病患者及肥胖人士都可以食用。 零卡等於可以放任食？ 需要甜味劑無熱量，但經常食用甜味劑，可能會令人習慣左甜度，有機會變得更嗜甜、更加偏好甜食。 如果唔知自己食緊嘅食物啱唔啱或者想營養師比一個針對你體質嘅意見，可以睇吓我哋疾病營養咨詢，由專業營養師幫你用儀器量度你嘅體質，再由你嘅體質設計適合你嘅營養方案！ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

好多謝「最強生命線」再一次邀請我哋嘅創辦人去分享健康小貼士！ 到時大家記住擔定凳仔睇啦！

A已經陪咗佢一段時間，一開始只係喺手度，之後蔓延到全身都係，之前睇過好多另類治療方法幫唔到手仲越嚟越差，佢已經將常見嘅發炎食物移除晒，但係都冇改善！ 佢今年五月黎搵我地試下做濕疹體質既營養檢查，微元素檢測發現就算佢身體嘅鐵質同埋維他命D3比較低，但係因為佢已經額外有補充以上嘅元素，喺隨後嘅檢查底下發現佢肝膽排毒功能比較差，身體放好少膽汁出嚟，令到佢永遠吸收唔到補充劑同埋食物入邊嘅維他命D3令到佢嘅皮膚永遠都係喺發炎嘅狀態！ 依個都係長時間最後嘅問題，因為長時間戒口身肝會下降膽汁分泌，反而會令好多營養吸收唔到造成二次濕疹！ 所以餐單用左類似月子餐嘅補氣餐，令到佢嘅肝功能上升返身體開始有足夠嘅消化液去消化同埋吸收食物，配合埋消化成補充劑同埋維他命E，集中幫佢吸收有油性維他命，一個月佢已經發現有改善，而家其實佢飲食上面都已經放寬咗好多，但係當佢濕疹又開始犯法嘅色將佢就知道要點樣戒口 詳情：https://nutrition-point.com/eczema/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

好開心維他奶為Nutrition Point嘅朋友仔準備咗微甜配方嘅鈣思寶，幫大家喺體重管理同埋營養治療嘅過程打打氣！ 依個配方係高鈣、低糖同埋零膽固醇，適合做緊體重管理既朋友仔！ 由今日開始一個月內，黎複診或做virtual gym unique 嘅時候記得同前台同事拎一盒！ (數量有限，派完即止) #Vitasoy #維他奶鈣思寶 #高鈣植物奶 #高鈣加營養 #飲出健康日常

大家對自己食緊嘅補充劑，有好多迷思嘅話亦都唔知道啱唔啱自己體質，可以搵我哋嘅體質營養咨詢服務！ -> WhatsApp 查詢：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 https://www.facebook.com/100050252419871/posts/923025652715840/?mibextid=cr9u03

近排好多朋友仔都冇得Home Office，食嘢變得越嚟越唔定時！分享一個案例比大家 A小時之前公司比佢HOME OFFICE ，所以基本上一日三餐都係指定時間，但依三個月開始，公司取消左HOME OFFICE，所以A小姐好多時返到屋企煮埋嘢食，最少都要9:00PM ！ 近日 我地發現佢whatsapp 交飲食記錄時都無左晚餐，營養師就問問佢「點解無左晚餐既？」 原來佢聽人講9:00PM 後食嘢會肥啲，所以吾敢食晚餐！ 原來我哋發現大家對晚餐既時間都有好多迷思，今日我哋總結左四個常見嘅迷思同大家分享吓！ 迷思一：「夜食係唔係會肥啲？」 迷思二：「太晏食嘢會引致高血糖？」 迷思三：「夜啲食飯反而好瞓啲？」 迷思四：「太夜食飯有口氣？」 大家可能對生活飲食同埋營養都有好多唔同嘅迷思，如果大家想有一個定制嘅飲食治療方案去迎合你嘅生活同健康需要可以搵我哋嘅營養師佢幫你制定一個啱你體質嘅飲食方法，同專業方案去解答你平時嘅飲食迷思！ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663

J小姐係我哋其中一個做10-day challenge 2.0 既朋友仔，好多人睇我哋嘅program嘅時候都會見到我哋體重管理有2.0 升級版本！ 咁同普通體質飲食有咩唔同？ 就係會同時配合埋深層肌肉記憶訓練，會採用virtual gym unique 肌肉記憶訓練，通過生物訊息去 誘道身體使用內臟脂肪，呢個過程嘅話身體嘅肌肉會開始學習同埋習慣使用脂肪去咗能量，因為依啲肌肉記憶係比較長久，所以就算之後見完營養師之後都可以保持一段長時間* 有朋友仔分享就係佢2019年移民咗去加拿大之後近排返到嚟香港複診，佢嘅內臟脂肪同埋體脂幾乎同2019年係一樣！ 同時配合埋體質飲食，令到身體嘅代謝有一個記憶記得有啲乜嘢食物係啱自己嘅體質，所以幫完成咗成個體質解鎖之後，身體會比較抗拒某一類型對身體有問題嘅食物，可以做到全面嘅保護！ 計劃詳情：https://nutrition-point.com/10-daychallenge2/ 案例分享：https://nutrition-point.com/casesharing/ 自助預約系統： https://nutrition-point.as.me/?appointmentType=40304615 Whatsapp 預約：https://api.whatsapp.com/send?phone=85268753663 *需大部份時間遵守體質指引